相对来说，女性的身体结构比较特殊，私处容易滋生细菌，被感染，从而引发妇科疾病。盆腔炎和附件炎是女性常见的妇科疾病之一。那么女性如何保护自己，如何缓解或治愈盆腔炎和附件炎呢？患有盆腔炎和附件炎可以运动吗？
如果女性患有盆腔炎、附件炎，可以适度运动，不会影响恢复。但是她要注意不要过度剧烈的运动，尽量不要做体力劳动。通常情况下，简单的慢跑或拉伸即可。长期坚持，有助于她增强体质，提高身体抵抗力，降低疾病的概率。
根据盆腔炎和附件炎的严重程度，腹痛的程度也不尽相同，白带会增多，可以在医生的指导下服用一些抗生素来治疗和缓解。在治疗期间，切记不要吃太辛辣的食物，这样会影响药效的吸收，并可能延长疾病的恢复时间。
盆腔炎和附件炎一般是由于性生活不洁和私处感染引起的，所以女性朋友保持私处的清洁卫生尤为重要。每天洗澡时用温水冲洗阴道，并经常更换内衣。内衣不能和其他衣服混在一起清洗，以免感染。另外，保持心情放松，不要过度紧张和焦虑，一般可以很快恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。