子宫脱垂是指子宫从腹腔内的正常位置移到宫颈外口以下，或子宫全部脱出阴道口的情况。子宫脱垂给女性的生活带来很大的困扰，甚至影响夫妻关系。所以有女性问，子宫脱垂怎么恢复？
子宫脱垂多发生于生育或多次生育、营养不良、从事重体力劳动的女性。女性一旦发现腹部有下坠感、腰疼等症状，且走路、下蹲时症状明显加重，应考虑为子宫脱垂。此时她需要去医院进行医学诊断，诊断为轻度子宫脱垂，不需要治疗，休息够了就可以恢复。
中度子宫脱垂，即宫颈脱垂出阴道口，子宫留在阴道内，或宫颈及部分子宫脱垂出阴道口。这种情况就要采取子宫托和盆底肌肉锻炼(提肛运动)的联合治疗，注意子宫托一般是早上放，睡觉时一定要拿出来洗，经期禁止使用。
重度子宫脱垂，即宫颈和子宫全部脱垂出阴道口，此时必须进行手术治疗。通过缩短松弛的韧带，加强子宫的支撑力，纠正子宫的异常形态，加强阴道前后壁的支撑力，重新建立功能良好的会阴体，使子宫恢复正常位置。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。