许多女性乳房疼痛。造成这种现象的原因有很多。比如月经来潮前和性生活后，体内激素的变化会引起乳房胀痛。每个女性都有不同程度的疼痛，有时只是轻微的疼痛，有些女性只要轻轻一碰就会有刺痛感和不适感。那么，乳房剧烈疼痛怎么办？
在乳房疼痛剧烈的情况下，女性可以适当热敷，在乳房周围敷上热水袋，让热气进入乳房皮肤，可以促进乳房的血液循环，从而改善胀痛问题。热敷结束后，女性可以适当按摩乳房，有一定的力度，但不能太粗暴，按摩时间要注意。尽量有十五分钟左右，时间不能太短，以免有什么效果。
女性在平时佩戴文胸时，要选择合适的尺寸，这样可以防止乳房下垂，也可以防止乳房受到压迫，可以在一定程度上缓解乳房的不适。如果胸罩过紧，乳房会被包裹在狭小的空间里，加剧疼痛和不适。因此，女性应该穿合适的胸罩，只要它适合自己的尺寸。
女性也要多注意自己平时的饮食。乳房胀痛时，应坚持清淡饮食，多吃低脂高纤维食物，如豆类、五谷杂粮等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。