有很多疾病，在中医看来都是湿气重造成的。所以去看过中医的人都会对湿度有所了解。湿气重导致的疾病要想从根本上得到治疗，首先要去除湿气。现在，我们来看看如何治疗重度湿气。
治疗潮湿有几种方法：
第一，清淡饮食
多吃清热利湿的食物，以清淡饮食为主，有一定的清热利湿作用。红豆糯米粥是祛湿的好食物，但是要坚持吃才会有效果。建议每天至少吃一碗，坚持一两个月就有效果。蔬菜中，芹菜、冬瓜除湿效果较好。
第二，坚持锻炼
运动可以促进血液循环，大量出汗，排出体内多余的水分，提高免疫力。所以运动是祛湿的好方法，可以温暖全身，减少湿气侵入体内。
三.艾灸祛湿
艾灸祛湿也有效。艾灸可以补阳、解郁、祛湿，非常适合春季养生。刺激人体穴位，祛湿防病。无论男女，如果身体很湿，又没有更好的办法，可以做艾灸。
四.拔罐祛湿
拔罐是中医中非常常见的一种治疗方法。拔罐有散寒除湿、通经活络、消肿止痛等功效。帮助人体调节阴阳平衡，增强体质。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。