女性乳腺容易发生疾病，如乳腺囊肿、乳腺炎、乳腺增生等。女性患乳腺增生时，会出现疼痛症状，可能会有肿块。乳腺增生患者一定要及时治疗。那么，怎么得乳腺增生呢？
女性患乳腺增生后，要尽早治疗，比如吃药，做手术，这是最常用的治疗方法。在治疗的同时，患者也要照顾好自己，比如注意饮食，患者要少吃油腻的食物，尤其是油炸的食物。因为这类食物不仅脂肪多，容易引起肥胖，还会导致雌激素水平升高，加重乳腺增生的症状。
当女性患有乳腺增生时，应保持规律的作息时间。患者千万不要熬夜，否则会影响内分泌，大家都要有充足的睡眠。患者应早睡早起，避免使用含有雌激素的化妆品和药物。
女性的情绪对乳房的影响很大。如果他们心情不好，就会损害乳房的健康。所以，乳腺增生的女性要保持好心情，学会缓解压力。尽量不要有焦虑、抑郁、愤怒等情绪，否则容易加重乳腺增生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。