便秘是一种发病率很高的疾病。虽然不会对人体造成生命伤害，但也会影响人的健康。在日常生活中，如果便秘导致身体不适，不仅会导致肥胖，还可能诱发一些疾病。那么蜂蜜如何治疗便秘呢？
如果蜂蜜可以改善便秘，可以早上空腹喝一杯温热的蜂蜜，既可以缓解便秘，又可以补充人体所需的糖分和水分。此外，蜂蜜也分寒性和热性。对于经常便秘的患者，应选用寒性较重的蜂蜜，这样能很快见到效果。
改善便秘有以下几种方法：
1.多吃水溶性纤维。生活中出现便秘后，可以多吃一些含有水溶性纤维的食物，这样可以有效改善便秘。比如生活中常见的菠萝、苹果、西瓜、燕麦，都是非常不错的选择。
2.多喝酸奶。酸奶含有很多肠道有益菌。经常便秘的患者每天喝一杯酸奶，不仅可以促进肠道蠕动，还可以调节肠道菌群。在这种状态下，其实可以改善肠道消化功能，从而缓解便秘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。