感冒是一种很常见的疾病，它是由许多因素引起的，例如着凉和被病毒感染。感冒的时候，基本上会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状。这时候可以吃感冒药缓解症状。那么，成年人感冒了可以吃牛肉吗？
成年人感冒时可以吃牛肉，但一定要适量。牛肉含有大量蛋白质。经常吃一些牛肉可以提高人体的抗病能力，还有强身健体的作用。生病时吃牛肉有助于康复。
感冒的人应该注意不要吃太多牛肉。因为感冒的时候不仅抵抗力差，肠胃功能也比较弱，所以要少吃。如果一次吃太多牛肉，会增加肠道负担，进而引发一些不好的症状，比如消化不良、腹胀等。
当你感冒时，你需要吃更多有营养的食物。除了牛肉，你还可以经常吃一些鸡肉和鱼肉。如果感冒时胃口不好，可以吃一些酸性的水果，如柚子、柑橘、山楂等，开胃效果极佳。此外，患者应尽量选择松软易消化的食物，如小米粥、面疙瘩、馄饨等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。