到了四十岁，无论女性还是男性，身体都会在这个年龄出现一些变化，这与身体各项机能的衰退有很大关系，所以会从这个年龄开始逐渐衰老。很多人到了四十岁就会发现很容易缺钙。那么，40岁缺钙该如何治疗呢？
四十岁缺钙要看具体情况，一般来说不需要治疗。对于很多四十多岁的人来说，缺钙会导致腿抽筋，皮肤瘙痒，有的甚至会影响睡眠。这种情况需要积极补钙，可以适当吃一些钙片。当然钙片的选择还是要正规厂家的，不要随意相信广告宣传的那种。
缺钙的人除了吃钙片，还可以用食物补钙。保证每天摄入一定量的牛奶，比如早上或晚上睡前喝一杯牛奶，对补钙有好处。还可以煮点骨头汤，吃点海带，芝麻，还有一些小鱼干，都可以补钙。
其实，鱼、鸡等肉类，对于40岁的人来说，需要吃得更合适一些。有些40岁的人喜欢减肥。为了减肥而控制肉类的摄入量是错误的，容易导致钙的流失。缺钙严重者，及早去医院。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。