随着人们生活节奏的加快，皮肤或多或少都会过敏。皮肤过敏给患者的生活带来很多影响。皮肤过敏主要是因为皮肤屏障被破坏。皮肤受损的主要原因有熬夜、过度清洁皮肤、护肤品和化妆品使用不当、紫外线照射等。那么如何修复过敏皮肤呢？
1.多喝水：人体内的一些毒素会通过水排出。毒素排出体内，内分泌正常，皮肤会逐渐变好。同时补充人体水分，可以很好的为皮肤补水。
2.防止过度清洁：不要因为脸油而多次洗脸。尽量不要用去角质过度的产品，会破坏皮肤屏障。同时选择温和的洗面奶产品。
3、防晒、防尘：紫外线直射容易造成皮肤老化和长斑。尘对是过敏皮肤的刺激物之一。因此，皮肤过敏患者需要注意防晒和防尘措施。
4.健康作息：夜晚是皮肤自我修复的时间。皮肤过敏患者要保持健康的作息时间，尽量不要熬夜。
5.良好的饮食：皮肤过敏患者应少吃辛辣食物、烧烤和含糖量高的食物。所以一定要保持清淡的饮食习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。