现在，许多人忙于工作和事业，却很少注意自己的健康。一般身体有什么小毛病都不会轻易去医院，而是选择背着去。不管是感冒还是发烧，很多人都觉得扛过去就够了。感冒了可以喝牛奶吗？
感冒和喝牛奶不冲突，感冒了可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质，对提高自身免疫力，让身体状况变好有很大的帮助。感冒患者应避免感冒。为了防止消化不良，可以吃粥、汤等流质或半流质食物，注意饮食清淡，避免吃生冷辛辣食物。多吃水果蔬菜，补充维生素，感冒就能很快好起来。
感冒时需要注意休息，而牛奶可以帮助睡眠，稳定情绪，提高患者抵抗力，缓解感冒症状。但需要注意的是，由于牛奶会降低药效，感冒期间服药前后约1~2小时不要喝牛奶。
牛奶等乳制品易于吸收消化，能为人体提供大量微量元素，保证能量充足，营养均衡，提高身体素质。此外，喝牛奶时，人体会摄入大量的水，细菌和毒素会随着水的排出而被带走。因此，感冒期间要多喝开水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。