每到秋冬季节，天气温度不稳定，昼夜温差大。如果不及时添加或减少衣物，很容易出现感冒等症状。但有些免疫力低的人在这个季节更容易被细菌入侵，从而引发一些疾病。那么，什么是免疫力低下呢？
身体免疫力低下，往往是由于缺乏运动和器官功能的改善造成的，因为如果人体运动不足，身体的所有器官和系统都会处于松弛状态，当身体受到病菌入侵时，身体的所有功能都无法及时反应和运转，这将使人体更容易患感冒、流感等疾病。
如果人体过度疲劳，神经系统得不到足够的休息，也会影响身体的内分泌系统和免疫系统，以及节食、繁重的工作、暴饮暴食等因素，也会影响人体各器官的正常运转，增加身体的负担，从而导致身体免疫力的下降。
为了避免身体免疫力低下，要注意生活作息规律，注意劳逸结合，不要熬夜，保证身体得到足够的休息，还要注意饮食营养的补充，合理搭配饮食，保证营养丰富均衡，以提高身体免疫力，防止病菌入侵身体，提高身体的抗病能力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。