如果人体有很强的免疫力，可以有效抵御一些病菌入侵身体，防止一些疾病的发生。如果身体免疫力低，就会更容易出现一些疾病，让身体感到不适。所以，我想问一下免疫力低下的身体怎么调理？
在身体免疫力低下的情况下，首先要注意调整生活作息，保证作息规律，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，避免身体过度疲劳，注意劳逸结合，增强身体免疫力。同时要注意饮食均衡，合理搭配膳食，均衡饮食，不挑食，多种食物，以增强机体免疫力。
此外，免疫力低下的患者要注意增加运动量，保证每天足够的运动量。通过体育锻炼，不仅可以促进体内的新陈代谢速度，还可以增强免疫力。在此期间，还要注意自我情绪的调节，保持愉快、无忧无虑的心情，好心情还可以促进大脑血液循环，提高机体免疫力。
增强身体免疫力的方法有很多。要根据自己的实际情况，选择相应的调节方法，科学合理地调节日常生活和饮食，从多方面改善体质，增强身体免疫力。平时也要注意保暖，增减衣物，防止感冒或其他因寒冷引起的身体不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。