怀孕后腹胀、积气可能是常见的胀气，也可能是胎儿生长导致胃肠压迫而消化不良。孕期胀气一般发生在孕早期到孕中期。长期胀气很可能对孕妇产生影响。孕妇腹胀积气怎么办？
胀气可以先从饮食上改善。不要吃油腻或难消化的食物。每顿不要吃太多，因为胀气已经发生了。吃多了会加重症状。选择含有维生素和纤维素的食物可以促进消化。蔬菜水果是很好的选择，蔬菜水果对孕妇本身也很有好处。
然后是行为方面。最好适当散步，但不要做太剧烈的运动，以免影响胎儿。散步可以促进肠胃蠕动帮助消化，也有助于改善孕妇的健康状况。另外可以按摩胀气，但是切记不要按摩子宫，可能会影响胎儿。因此，如果在按摩过程中感到不适，一定要立即停止按摩。
孕妇要养成良好的排便习惯，多补充水分。喝一些蜂蜜冲泡的水，可以促进排便，减少胀气的概率。心情也是影响胀气的原因之一，所以孕妈妈要心情好的吃饭，避免胀气。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。