扭伤后，有时会直接影响正常活动，造成行动不便。关节扭伤的原因有很多，可能是运动前热身做得不够，也可能是关节老化退化造成的。可能还有其他原因，那么身体容易扭伤是缺钙吗？
身体容易扭伤可能是缺钙造成的。身体缺钙后容易发生骨质疏松，骨质疏松会导致关节扭伤，所以缺钙的人关节更容易扭伤。建议患者在日常生活中注意饮食调节，多吃含钙食物，使骨骼更加强壮，可以有效预防关节扭伤。
如果长期缺钙，不及时补充，很可能会出现关节疼痛，发病时会非常明显。此外，由于缺钙，患者容易抽筋，通常是小腿或大腿抽筋。另外，当体内和骨骼中的钙流失过多时，血清中的钙会处于游离状态，使患者的腰腿酸痛，所以一定要注意钙和血清的平衡。
缺钙时，不仅可以通过饮食来补充，还可以服用一些钙片。体内充足的钙不仅可以预防关节扭伤，还可以预防一些其他的关节疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。