乳腺癌是目前的常见病。是一种很可怕的疾病，会对患者的健康造成很大的影响，乳腺癌很难治愈。如果不想得乳腺癌，就要做好预防工作。那么如何提前预防乳腺癌呢？
想预防乳腺癌，就要控制体重，不要让身体太胖。科学研究发现，乳腺癌细胞在脂肪的刺激下会加速生长，繁殖率也会提高。所以要注意饮食控制，少吃高脂肪食物。并且注意多运动，既能控制体重，又能增强抗病能力，减少和预防乳腺癌。
喝酒对身体伤害很大，尤其对女性来说，喝酒的危害比男性更大，女性经常喝酒会增加45%以上的乳腺癌风险。酒精能刺激催乳素分泌，催乳素与乳腺癌密切相关。所以，想预防乳腺癌，就要少喝酒，最好不喝。平时可以多喝点鲜榨果汁，对身体有好处。
日常饮食也与疾病密切相关，所以想要预防乳腺癌，就要注意调整饮食，多吃鱼、粗粮、蔬菜和水果。这些食物含有大量的纤维素和微量元素，可以预防慢性炎症和癌症。鱼含有大量的脂肪酸，可以抑制癌细胞的生长。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。