现在人们的工作压力和生活压力越来越大，身体状况不好的情况也是相当普遍的。无论男女，身体虚弱很常见，有时出汗更多。多汗不是什么大病，但是会影响人的状态。虚弱可以通过饮食来弥补。那么，体虚多汗的时候应该吃什么呢？
身体出汗有两种不同的情况，一种是不运动时出汗，一种是晚上睡觉时出汗。两种情况都说明身体虚弱，需要及时补充营养，让身体慢慢好起来。
t恤出汗一般是气血不足引起的，可以吃一些红枣、核桃等干果。这些食物含有大量的蛋白质和维生素，可以给身体提供大量的营养。除了干果，还可以吃点羊肉狗肉。羊肉和狗肉都是温性食物，可以缓解体虚出汗，对身体有好处。
当然，光靠饮食来调节是不够的，还要在日常生活中养成良好的习惯。最重要的是保证充足的休息时间，适当运动，提高身体的抵抗力。多汗症不是很严重，但是要及时调整，保持身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。