胸痛的原因有很多，比如乳腺增生、肋间神经痛等等。在去医院检查治疗之前，很多患者都会有疼痛感。如果能减轻疼痛，就能减轻病人的痛苦。那么，如何缓解胸痛呢？
1.热敷。热敷可以非常直接有效的缓解胸痛。如果觉得胸口疼，可以试着在胸口放一个热水袋热敷。如果效果不理想，可以用冷水浸泡毛巾，拧干后敷在胸部，这样冷热水交替的效果会更好。除了热水袋，用蓖麻油热敷也是非常好的，因为蓖麻油中含有可以改善循环的物质。
2.减少盐的摄入。月经前7 ~ 10天内最好避免使用含盐量高的食物。如果你吃了太咸的食物，不要马上大量喝水。这样不仅不能中和盐分，反而会使盐分更多地通过液体渗透到血液中，压迫血管，引起胸痛。
3.胸部按摩。通过胸部按摩刺激乳房周围的组织，可以促进血液和淋巴循环，缓解疼痛。但是不要随意按摩胸部。可以在专业机构按摩。按摩师可以按摩一些穴位来缓解疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。