随着生活水平的提高，足浴盆已经成为许多家庭必备的保健用品。在足浴盆中泡脚，可以让你在寒冷的冬天里感到舒适，加速全身的血液循环，让你的身体越来越健康。足浴有很多好处。本文将详细介绍足浴的优点。
一、足浴的好处
在寒冷的冬天买一个泡脚的足浴盆，既能保暖，又能舒经活血，保护身体健康。下面小编为你介绍足浴的好处。
1.热水足浴的好处
足浴是中医发汗疗法中一种有效的理疗保健方法。当人体足部受到外界温度刺激时，可扩张足部血管，提高皮肤温度，在足底反射区的凸点按摩和磁力作用下，促进气血津液循经上行，加速足部和全身的血液循环，驱散足底沉积，消除体内疲劳物质，保证血液循环通畅和改善，从而调节各种内分泌机体的功能，促进各种激素的分泌。
2、足浴振动按摩
足部按摩器底部装有振动电机和数百个按摩颗粒，开机后高频振动，能充分刺激足部穴位，促进血液循环，提高新陈代谢，改善睡眠质量，消除疲劳，提高健康和抗病能力。
3.足浴盆自动加热
足浴按摩器采用节能型自来水直热式，能有效控制和维持人体感觉舒适的水温。开机后可在35-50之间随意调节，达到您设定的温度。自动保持恒温，让你充分享受足浴按摩器带来的舒适。
此外，足浴盆还可以通过臭氧去除脚气、脚臭、脚疮，臭氧可以产生臭氧气泡，溶于水，用含活性氧的水泡脚，杀死脚上的各种细菌，脚自然不会有脚气。
1.上班族早上泡脚，精力充沛。早上洗脚的方法很简单，水温控制在40左右，浸泡5~10分钟左右为宜，舒适不烫手。双手食指、中指、无名指在双脚涌泉穴各按摩1分钟左右，再按摩双脚脚趾间隙半分钟左右。为了保持水温，分几次加入适量热水，重复3~5次。
2.下午4-5点泡脚最好。一般人都选择睡前泡脚，方便有益睡眠。但如果时间充足，可以在下午4-5点左右泡脚，也就是膀胱经、肾经气血最旺盛的时候，补肾效果最好。每次泡脚一般都是全身发热，微微出汗。即使泡脚后也要多喝水，及时补水。最好是边泡脚边喝温水或生姜红糖水，让身体内部产生更多的热量，通过出汗及时排除寒湿。
3.晚上9点也是泡脚的最佳时间。因为晚上9点泡脚是最养肾的。晚上9点，人体肾经此时气血虚弱，此时泡脚有助于增加体内热量，扩张血管，有助于活血、促进循环，滋补肝肾，有助于提高睡眠质量。经过一天紧张的生活，肾脏一整天都很疲惫，此时泡脚有助于放松和恢复。泡脚时或泡脚后按摩脚底，增加功效。泡脚后不宜做其他活动。最好是隔一段时间就睡着。
三、哪些人不适合足浴盆？
专家说，现在很多足浴盆都有很多附加功能，但并不是每个人都适合泡脚。例如，糖尿病患者、中风后遗症患者和长期卧床的老年人，由于神经末梢的功能下降，感觉迟钝的人更容易患中风
心脑血管患者不适合。高水温刺激神经，扩张毛细血管。高温使血液流动加快，短时间内增加心脏和血管的负担，有加重病情的危险，所以心脑血管疾病患者不宜用过热的水泡脚。
冻脚不能烧。有些人习惯了冬天冻脚，想用热水暖脚，这是不可取的。脚冻住了，说明受到了极寒的袭击，温度低于身体的正常承受能力，皮肤和肌肉处于僵硬状态。如果此时突然用热水烫脚，温度会由冷变热，皮肤和肌肉会受不了几十摄氏度的巨大温差，从而加重冻脚的病情。
本文介绍了足浴的优点，包括夏季使用足浴的时间和不能使用足浴的人群。如果你想让你的身体更健康，如果你想在寒冷的冬天享受足浴，那么你最好看看你是否能使用足浴。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。