我们的头皮每天都在分泌油脂。时间长了，头皮上会有更多的油，会吸收更多的灰尘，所以我们的头发会变得油腻，梳子上可以梳出黑色的油泥。这个时候就需要洗头了。你不必每天洗头。可以根据发质和季节来清洁。
洗头一般几天一次最好
平时夏天隔天洗头就够了。如果是冬天，一周洗一两次就够了。如果一天洗一次去除油脂过于频繁，你本来是想保持头皮干燥的，但是每天清洗会让它分泌更多油脂。
因为紫外线和干燥，秋天是一年中脱发最多的季节。人们应该减少洗头的频率。一周两三次就够了。建议经常掉头发，一天100多根头发的人去医院看看。
洗头间隔多长时间合适
皮肤干燥的人皮脂分泌不足。如果洗得太勤或者用碱性太强的洗发水，皮脂膜会被冲走，导致头皮屑和头发干燥。所以对于干性皮肤的人，可以隔一两天洗一次，然后选择温和保湿的洗发水。
对于油性皮肤的人来说，皮脂分泌过多，经常清洁没有问题，一天清洁一次也是可以的。
一般洗头几分钟最合适
通常中长发洗头只需要10分钟。如果你的头发长或短，请增加或减少时间。经常洗头会导致头发干枯，损害头发吸收营养的能力。建议一周最多洗头三次。油性发质洗头时，水温不宜过高，以免刺激头部皮肤分泌更多油脂。
