【导读】秋冬季节，天气会变得非常干燥，这样的天气对我们肺部的影响不容忽视。这个时候你需要吃一些滋阴润肺的食物，麦冬是非常好的选择！麦冬性寒润泽，有很好的滋阴润燥的功效。所以吃麦冬可以润肺养胃。那么麦冬怎么吃比较好呢？妈妈百科马上给你讲解麦冬怎么吃，了解更多保健知识，尽在妈妈百科。
麦冬怎么吃
有一种保持健康的方法。妈妈网百科教你麦冬怎么吃！在秋冬季节，很多人会选择一些滋阴润肺的食物，其中麦冬是极好的选择。那么麦冬怎么吃呢？一般来说，像麦冬这样的中药，是想很好地吸收其营养价值的。我们平时有两种吃法，就是泡水和炒菜。妈妈来了。com百科，里面会给你两种麦冬的吃法~
麦冬金银花茶：
成分：麦冬、金银花、甘草。
练习：
1.麦冬、金银花、甘草洗净。把它放在杯子里。
2.倒入开水，加入适量冰糖，小火炖5分钟。
沙参麦冬汤
材料：净鸭500克，瘦猪肉200克，玉竹10克，龙眼肉10克，陈皮10克，沙参50克，麦冬20克，生姜1片。
练习：
1.干净的鸭子和瘦猪肉分别切成3厘米见方的块。
2.将玉竹、沙参、麦冬、龙眼肉、陈皮用冷水浸泡10分钟后取出。
3.将老鸭、瘦猪肉放入汤锅中，加足冷水小火炖2小时，转小火，用勺子撇去浮沫，加入生姜、玉竹、沙参、麦冬、龙眼肉、陈皮，然后盖上锅盖，中火煮2小时，食用时加盐。
麦片粥
配料：麦冬、薏苡仁、粳米。
练习：
1.麦冬、薏苡仁、糯米洗净。
2.倒入锅中，煮成粥。
吃麦冬有什么好处？
健康有道理，吃麦冬的好处科普一下！秋冬是进补的最佳季节。一般来说，很多人会选择温和润燥的药材来进补，麦冬是非常好的选择。在干燥的季节多吃麦冬，可以很好的润肺养颜。除此之外，当然还有麦冬的很多好处。如果你想知道吃麦冬有什么好处，那就不要错过接下来的内容。
【滋阴润肺】
秋冬季节，空气往往很干燥，容易让人上火。这种天气对肺部有害。秋季多吃麦冬可以很好的润肺，同时还可以养胃，尤其是肠胃功能不好的人平时更要注意多吃麦冬。
[美颜美颜]
麦冬含有多种对人体有益的营养成分，可以帮助人们润肺。爱美mm想做好秋冬护肤。吃麦冬对你也有帮助，因为多吃麦冬可以保养皮肤，给皮肤很好的滋养作用。长期食用麦冬，可使面部红润有光泽，头发乌黑有光泽。
【清心助眠】
对于长期处于失眠状态的人来说，麦冬无疑是一种非常好的催眠食物，对于心烦的人也有明显的清心作用，对于失眠心烦的人也有一定的效果。
麦冬可以直接吃吗？
健康问答。a、马网百科回答麦冬能不能直接吃！麦冬是一种具有良好养生功效的中草药。日常生活中大家都用麦冬做菜，比如炖汤或者煮粥。麦冬可以直接吃吗？
麦冬味甘，微苦，性寒，入心、肺、胃经，有清心润肺、养胃生津之功效。而且麦冬安全性好，毒性小。治疗好呼吸系统的人可以泡水喝。一般泡水效果更好，因为生吃会恶心。另外要注意的是，麦冬如果食用不当，可能会导致痰多、口感差、食欲差。所以建议你用麦冬泡水吃。
下面是麦冬泡水的方法：
1.准备药材，将麦冬用清水过滤。
2.准备器皿，泡水。一般来说都是用器皿。如果家里有专门可以泡药材的茶壶，可以用这个茶壶把麦冬泡在水里。
3.服用前将所有麦冬用开水浸泡约15-30分钟。
麦冬一天能吃多少？
问与答。答：麦冬一天能吃多少？药三分毒是事实。相信大家都知道，只要是药，都有一定的毒副作用，或多或少会对人体产生一些毒副作用。所以在服药时一定要注意用法用量。那么麦冬一天能吃多少呢？
一般情况下，建议每次用10克麦冬泡水。而且麦冬性寒，会伤脾胃。中医强调平衡，凡事都要控制。化妆太多，也会生病。所以麻王百科建议，不要过量食用麦冬，这样会得不偿失。
麦冬可以和什么一起吃？
养生问答，马网百科解答麦冬搭配禁忌！麦冬是农村很常见的植物，也是中药。麦冬不仅可以入药，还可以做菜、泡茶。在这个以养生为主的社会，很多人会用麦冬泡水，没事的时候会在家喝上几杯麦冬泡的清凉热水。虽然麦冬的营养价值极好，但是你知道麦冬的饮食有一些禁忌吗？想知道麦冬不能和什么一起吃，就要认真看了。
麦冬：引起胸闷；
麦冬：降低食用效果。
除了以上两个搭配禁忌，麻王百科还想提醒你，麦冬性寒润燥，有很好的滋阴润燥功效。不宜用于脾虚、运化、失职所致的湿重、寒湿、痰浊、气虚明显等症状。
麦冬长期食用有副作用吗？
问与答。a、麦冬是否有副作用！麦冬除了一些营养价值外，不仅可以入药，还可以用来做菜。比如我们平时煲汤或者煮粥，很多人都习惯往里面加入麦冬。那么麦冬长期食用有什么副作用吗？妈妈，网上百科马上给你解答。
临床实验证明，麦冬临床使用安全，毒性小，无耐药性。毕竟每个人的身体素质都不一样。有些患者在服用麦冬初期可能会出现腹胀、嗳气、大便增多等消化道症状，但这些症状一般在两周后会自行消失。肌肉注射或静脉注射均未发现不良反应。临床使用麦冬作为补虚药应注意辨证。麦冬使用不当会产生燥湿化痰，导致痰多、食欲不振等不良反应。
很多人关心的不仅仅是麦冬的疗效，还有它的副作用。但是到目前为止，还没有看到麦冬副作用的消息，可以放心服用麦冬。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果您感到不适，建议立即就医，并接受医疗诊断和治疗