【导读】学舞蹈的人气质出众。妈妈们也这么认为吗？跳舞是一项有很多好处的运动。既能强身健体，又能陶冶性情，还能促进情感表达，一举多得！3岁的宝宝已经具备了学习舞蹈的基本能力。妈咪可以一步步培养他们的舞蹈感。带领宝宝多看一些文艺节目、歌舞表演，或者给宝宝树立一个“舞林”偶像，让宝宝有学习舞蹈的动力！
宝宝学跳舞。
学跳舞，尤其是对女生来说，是一件非常有益的事情。既能锻炼身体，又能提升气质。只要宝宝想学跳舞，那么家长就要为孩子设计合理科学的训练计划，让宝宝爱上跳舞，学会跳舞。
宝宝学跳舞最好选择宝宝身体柔韧性最好的年龄，这样宝宝可以很快学会跳舞。一般来说，3岁宝宝的身体协调能力已经比较好了，身体的柔韧性也是最佳时期。这是宝宝学习跳舞最合适的年龄。这个年龄段的宝宝可以先学习一些基本的舞步，把基本功练扎实，以后再循序渐进的深入学习。学跳舞对宝宝有很多好处。对于宝宝来说，这不仅仅是一种爱好，对未来发展过程中气质的提升也有很大的帮助。有时候跳舞需要扮演不同的角色，可以丰富宝宝的想象力。跳舞需要大量的运动，也可以为宝宝强身健体。
宝宝几岁学跳舞？
宝宝应该在几岁开始学跳舞？一般来说，3到5岁是开始学习舞蹈的最佳年龄。这是因为3岁宝宝的活动能力和身体协调能力已经成长到一定程度，身体的柔韧性很好，节奏感稍差，需要学习巩固。但总体来说，这个时候宝宝已经具备了学习舞蹈的基本能力，可以开始循序渐进地培养自己的舞蹈能力了。
最好是4岁以上，5、6岁的时候练基本功效果最好。因为4岁前的孩子大肌肉群还没有发育完全，刚开始运动就很容易出问题。想要基本功好，最好不要超过9岁，最晚不要超过11岁。因为孩子练柔的最佳时间是9 ~ 11岁。之后的柔软度就不容易达到最好了。如果只是兴趣，什么时候开始学都无所谓。
宝宝怎么学跳舞？
妈妈们有没有发现宝宝看电视的时候会学唱歌跳舞？这时候可以鼓励他们多唱歌跳舞，也可以适时报个舞蹈班。那么宝宝怎么学跳舞呢？
第一，多看多学，热爱舞蹈。
家长可以经常带宝宝看一些歌舞表演，吸引宝宝对舞蹈的兴趣。让宝宝用感官感受舞蹈的乐趣。让宝宝经常欣赏音乐，让宝宝感受音乐节奏的变化，宝宝对舞蹈的兴趣会越来越深。
第二，陪你跳舞！跟着宝宝萌。
和宝宝一起听童谣，指导宝宝做一些配合音乐和歌词的动作，比如，表演一只鼻子拱起来的猪；表演时，鸭子半蹲，走两步等等。起初，婴儿不知道如何表演。父母先做树模型。渐渐地，宝宝会发挥他惊人的想象力，创造出许多舞蹈动作。
第三，多鼓励！婴儿跳得更起劲了。
宝宝学会跳舞后，根据兴趣让宝宝经常表演给他隔壁的朋友或亲戚听。表演结束后，一定要表扬宝宝，让他树立对舞蹈的决心、信念和乐趣。同时，通过经常练习，宝宝的协调能力、动作和节奏也会得到提高。
婴儿学跳舞的好处
你家宝宝是不是一听到洗脑神曲《小苹果》和《江南style》就开始跳舞了？父母不把它当回事。他们认为这只是一时的乐趣。其实宝宝爱跳舞，学跳舞对宝宝大有好处！
好处：运动和跳舞需要一定的体力消耗。练习后可以刺激孩子的食欲，增强消化功能，提高身体抵抗力，减少生病的机会。可以适应性地改善儿童神经系统的结构和功能，促进视觉、听觉、肢体感觉等各种感觉功能的改善，使大脑更加灵活、健全、反应灵敏。舞蹈也有利于提高生理机能。
优势二：处于快速生长发育期的孩子，经过舞蹈训练后能站直，身材优美，并能纠正驼背、肩膀等身体问题。舞蹈促进儿童的生长发育。
优点：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好。从而培养孩子的合作精神，自觉遵守规则和纪律，培养合作观念。
优点：舞蹈表演可以培养孩子的表演能力，让孩子不怯场，表达能力强，增强自信心，心理素质更好。
优势五：舞蹈是通过音乐、动作、表情、手势来表现内心世界，让孩子受到艺术表演的潜移默化的影响，让孩子热爱生活，欣赏美，体验美。
宝宝学习舞蹈的注意事项
很多妈妈朋友都在问，宝宝喜欢跳舞，想让宝宝学跳舞，那么宝宝学跳舞有什么注意事项呢？宝宝一定要上正规的舞蹈培训班吗？让我们来看看！
首先，如果你的宝宝喜欢学舞蹈，一定要让孩子在专业的机构学习，不要让孩子在刚开始学舞蹈的时候就做叉腰的动作，要让孩子从基本简单的动作开始练习。孩子本身肌肉控制能力和平衡能力较弱，在这些练习中容易受伤，一定要循序渐进。
其次，要注意孩子的个体和接受能力，不能一概而论。还有，孩子做腰背练习时，一定要有专业的老师进行一对一的辅助练习，千万不能让孩子自己做这个，否则很容易在不经意间受伤。
另外，家长要注意，送孩子去外面学舞蹈，一定要慎重选择舞蹈培训机构，看是否有专业资质，这里的老师是否有专业资质，这里的老师是否认真负责。但也要看孩子的身体状况，不要盲目跟风学跳舞，也不要急于求成。
父母在宝宝学习舞蹈中的作用
孩子年龄太小，兴趣转移大，容易重复；父母对孩子“要不要学舞蹈，学多久”起着决定性的作用。
往往最后有成绩的孩子，都是父母坚持让孩子学习的结果。一个孩子有没有发展，在学习的初级阶段是无法完全体现出来的，只有通过多年的训练才能准确体现出来。另外，舞蹈除了它的功利功能，更是培养孩子体态和气质的关键。没有长期的规范化训练，是看不到训练效果的。所以，父母的坚持是孩子成功的关键。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。