【导读】很多人都会有牙菌斑，牙菌斑是细菌的集合体，附着在牙齿表面和牙齿之间，对口腔健康威胁很大。那么，牙菌斑怎么清除，我们的牙齿为什么会长牙菌斑呢？下面小编就带大家详细了解一下。
如何去除牙菌斑？
牙菌斑粘在牙齿上不仅会影响美观，还容易导致口腔疾病。你可以用以下方法清除你的牙菌斑。
1.刷牙：刷牙是清除牙菌斑最基本、最实用的方法。用正确的方法刷牙，可以大大减少牙菌斑的数量。所以大家不仅要每天早晚刷牙，还要用正确的方法刷牙。
2.当牙线3360仅靠刷牙无法清除牙菌斑时，就需要使用牙线进行辅助，牙线可以有效清除牙菌斑。
3、齿间刷：使用普通牙刷清洁牙齿时，有些地方很难清洁。这时候可以用齿间刷来帮助清理牙刷刷不到的死角。
4.漱口：漱口水的使用是一种非常方便的清洁方式，尤其是在上班刷牙等不方便的时候。并且可以在饭后使用，以减少口腔中的残留物和附着物。
当牙菌斑长在每个人的牙齿上时，你可以用上面的方法自己去除。但是，最好去口腔医院，请医生打掉。
什么是牙菌斑？
牙菌斑是非常常见的口腔附着物。牙菌斑大家都听说过，但具体能知道的人很少。我们来看看什么是牙菌斑。
1.牙菌斑其实是人体口腔中的一群细菌。它会存在于牙齿表面和牙缝中，很难洗掉或用水冲洗掉，对牙齿和牙龈的伤害很大。牙菌斑少的时候，肉眼很难发现。
2.牙菌斑容易引起龋齿和牙周病。龋齿俗称虫牙，牙菌斑中的细菌称为虫体。因为细菌会吸收唾液中的糖分，产生酸性物质，会对牙齿造成损害。
3.牙菌斑还会危害牙龈健康，细菌产生的有害物质会引起牙龈发炎，形成牙龈炎。如果不及时治疗，炎症会损伤牙槽骨，使牙齿松动甚至脱落。
牙菌斑的出现看似只是个小问题，但对口腔肯定是有危害的。牙菌斑一出现，就要想办法除掉。
牙菌斑是什么样的？
人有牙菌斑的时候，初期是不容易发现的。即使牙菌斑很明显，很多人也不知道。那么，牙菌斑到底是什么样的呢？
1.当牙菌斑附着在牙齿表面时，会使牙齿变黄。很多人平时不抽烟不喝茶，每天按时刷牙，但牙齿还是会变黄，这是牙菌斑造成的。有些人的口腔天生就是酸的，这也是为什么很多人即使没有不良习惯也按时刷牙，但是还是有牙菌斑的原因。
2.牙菌斑也会在牙缝间生长，牙菌斑会呈黄色、棕色甚至黑色。当牙菌斑存在时间长了，很可能会变成牙垢。
3.吃完东西后，我们的嘴里会有食物残渣，这就为细菌的繁殖提供了基础。所以，即使饭后不能及时刷牙，也一定要漱口，尽量让口腔干净。
当人的牙菌斑出现时，首先牙齿会变黄，然后牙齿内会出现黄河和褐色物质，严重时会形成牙垢。
牙菌斑为什么会长出来？
很多人发现自己有牙菌斑的时候都很惊讶。他们按时认真地刷了牙。为什么他们还有牙菌斑？
1.人的唾液中也有很多营养成分，这些营养成分会附着在牙齿上，会吸引细菌聚集，聚集越多，就会形成越多的牙菌斑。
2.因为人的口腔无时无刻不在分泌唾液，所以即使刷牙也无法解决唾液中的营养物质吸附到牙齿上的问题，只能通过刷牙来尽可能刷走堆积的细菌。但是口腔内有大量的死角，会让细菌不断聚集，进而形成牙菌斑。
3.在牙菌斑形成的初期，肉眼是发现不了的。能看出来的时候，牙菌斑已经完全形成，这个时候不容易清除，而且很多时候刷牙的速度跟不上生长的速度。
牙菌斑的出现是很容易的。除了经常洗牙的人，几乎每个人都有不同程度的牙菌斑。刷牙的时候一定要注意清洁死角。
如何预防牙菌斑
牙菌斑对口腔健康危害很大，要有意识地预防牙菌斑的发生。下面小编就给大家分享一些预防牙菌斑的方法。
1.要预防牙菌斑，就要养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法。每顿饭后用清水漱口，破坏牙菌斑的生存环境，可减少牙菌斑的发生。
2.在预防牙菌斑方面，保持良好的饮食习惯。很多人爱吃甜食，但是甜食会增加牙菌斑的出现，所以每次吃完甜食后要及时漱口。
3.大家最好定期做个牙齿检查，掌握自己口腔的情况。如果有必要，他们可以洗牙来彻底清洁牙齿，这可以有效地防止牙菌斑的出现。
牙菌斑容易形成。在预防牙菌斑方面，我们可以采用上面介绍的方法，这些方法通常都有很好的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。