【导读】秋去冬来，天气越来越冷。随着气温的降低，抵抗力差的宝宝会开始流鼻涕，严重时会引起发烧。咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳，咳。今天边肖给大家推荐小儿感冒的食谱，让宝宝快点好起来！
儿童感冒食谱
因为感冒，宝宝自身抵抗力比平时低。如果不注意调理，感冒可能会反复。这个婴儿生病时，经常胃口不好。风寒感冒表现为发热、无汗、身痛、恶寒、流涕流涕等。治疗时，他应多选择生姜、葱白等有辛汗作用的药物作为药膳。如果你的宝宝是感冒的宝妈，可以看看以下食谱：
1.神仙粥：将大米50 ~ 100克、生姜3克放入砂锅中煮1 ~ 2次，再加入葱白5 ~ 7段。粥要煮的时候，加入米醋10 ~ 15毫升，略煮即可。这粥应该趁热喝。吃完后要盖被子，微汗为佳。
2.姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用开水浸泡，加盖浸泡5分钟，再加入红糖15克，趁热服用，汗出即服。
3.菜根姜片饮：白菜根1根，萝卜根1根，切成厚片，姜片3片，红糖50克，加水适量，煮沸3 ~ 5分钟，取热服去汗。
4.荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，糯米80克，糖20克。将前四味药加水煎煮，去渣取汁；加入煮成粥的大米，加入药汁和糖。
5.葱白饮：将香菜根、葱白须、白菜头用水煎服，加些红糖代茶饮，有发汗解表、通鼻的作用，特别适用于小儿急性皮疹。
6.家庭常备中成药：正柴胡饮、三九感冒灵颗粒、藿香正气液等。
儿童感冒症状
很多宝妈疑惑：为什么宝宝总是感冒？其实这是因为孩子身体机能没有发育完全，抵抗力低，极易受到病毒的侵害。或者因为天气太冷，宝宝穿的衣服不够，也会导致孩子感冒。几乎每个宝宝都逃不过“一年多少病”的规律。儿童感冒的症状是什么？
宝宝感冒后，大多是流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。有的宝宝因为鼻塞而张嘴呼吸，或者突然烦躁哭闹，大一点的宝宝会抱怨咽部疼痛。儿童常伴有发热，体温可高达39-40。有些婴儿还可能因发烧而出现抽搐，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。一般来说，如果治疗及时，护理得当，3 ~ 5天即可痊愈。
儿童感冒药
风会感冒？事实上，会的。小儿风热感冒临床表现为发热较重，但怕冷怕风不明显。鼻塞但流鼻涕，剧烈咳嗽，或粘稠黄色痰。如果宝宝是风热感冒的宝妈，可以看看以下偏方：
1.菊花茶：菊花10克，茶叶少许，开水当茶。
2.大白菜萝卜汤：大白菜50克，白萝卜(或胡萝卜)50克，切碎煮熟。
3.水果疗法：每次1个甜梨或橘子(约200克)，每日1-2个。
4.西瓜汁：西瓜一个，去皮去瓜子，拧干果肉，每次服几勺，每日数次。
5.乌梅水：乌梅100克，白糖25克，水500毫升，煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷却后服用。
孩子感冒不能吃什么？
孩子的抗寒能力处于低下状态。如果随便吃，结果往往很严重！孩子感冒不能吃什么？详情如下：
1.鱼腥虾蟹：咳嗽的孩子吃了鱼腥食物后会加重，这与鱼腥味刺激呼吸道，对鱼虾类食物蛋白质过敏有关。尤其是对某些鱼和鸡蛋过敏的孩子，更要注意避免这类食物。
2.忌生冷食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮品。寒性食物吃多了也会伤脾胃，导致脾脏的功能下降。
3.不吃橘子：很多人认为橘子止咳化痰。其实橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘皮肉反而会生热化痰。
4.花生、巧克力等。以上食物含油脂较多，食用后容易滋生痰液，使咳嗽加重。
5.忌肥甘：中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿。日常饮食中吃肥甘厚味，会产生上火，加重咳嗽。另外，油炸食品不宜多吃。因为油炸食物会增加肠胃负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
妈妈。com边肖提醒：宝宝感冒后容易恶心，食欲不振，所以妈妈给宝宝准备的食物要清淡。清淡的食物可以增加宝宝的食欲，避免营养和元素摄入不足。感冒后，宝宝肠胃的消化能力下降，很多食物会增加宝宝肠胃的负担。所以，感冒时，宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮料。还有就是平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力。
吃什么预防孩子感冒？
宝宝抵抗力差容易感冒，那么应该吃什么食物预防感冒呢？
1.大蒜：大蒜素可以抵抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，吃大蒜可以使感冒的概率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的概率较低。
2.红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵御细菌、病毒等外界入侵的第一道屏障。红薯富含胡萝卜素，热量低。
3.鱼类和贝类：补硒预防病毒。英国专家指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，从而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹、蛤蜊等海产品。大西洋鲑鱼等鱼类中的-3可以帮助血液产生大量抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
4.牛肉：补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白细胞的生长，进而帮助人体抵御病毒和细菌等有害物质。牛肉是人体补锌的重要来源。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。