【导读】婴儿米粉是婴儿在婴儿期的重要食物。可以补充奶类食物的不足，训练宝宝的咀嚼和吞咽能力，也是宝宝的第一次辅食。婴儿米粉可以为宝宝补充钙、磷、铁、蛋白质等营养物质和微量元素，促进宝宝的身体发育和智力发育。那么，婴儿米粉应该如何正确添加呢？妈妈应该如何给宝宝选购合适的婴儿米粉？让我们一起来了解一下婴儿米粉吧。
哪种婴儿米粉好？
对于辅食初级阶段的宝宝来说，婴儿米粉往往作为宝宝的第一次辅食，其主要营养成分是碳水化合物，是宝宝一天的主要能量来源。很多妈妈都知道要给处于辅食添加期的宝宝买婴儿米粉。那么有哪些挑选技巧可以帮助妈妈们挑选好的产品呢？
1.看品牌。婴儿米粉品牌很多。妈妈们要尽量选择口碑好、口碑好、质量有保证的米粉品牌。
2.看营养成分。一般在产品包装上会标注蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等基本营养成分。一般来说，婴幼儿米粉的维生素A含量在1000-1500国际单位之间，维生素D含量在20-400国际单位之间。这些营养素的添加是有国家标准限制的，妈妈们可以作为参考。
3.看哪个阶段适合吃。婴儿米粉也分为三类：代乳米粉、辅食米粉、断奶米粉。替代母乳米粉会标注“母乳不足或无母乳时可食用本品”；辅食米粉会标注“6个月以上婴幼儿在辅食添加初期食用本品时应添加辅食”；断奶米粉标有“断奶配方食品”或“断奶辅助食品”等信息。
4.看米线的颜色和气味。优质米粉应该是白色的，质地均匀，气味纯正。妈妈们应该从日常生活中积累丰富的经验，以便更好地利用这种方法来选择米粉。
5.看米粉的调性。米粉主要有片状和粉状两种形式。其中片状米粉不结块，营养更均匀。不仅如此，片状米粉还可以减少储存过程中的氧化现象，保持新鲜，锁住营养，比普通米粉更容易与水结合，更容易调和。
婴儿米粉有营养吗？
妈妈在给宝宝选择婴儿米粉的时候，要对米粉的成分和营养有所了解。通常，婴儿米粉是指以现代营养科学为基础，以原生态的优质小米、大米为主要原料，辅以白糖、蔬菜、水果、鸡蛋、肉类等可选配料，通过添加适量的钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育所需的营养素和微量元素，并通过科学配方制成的一种现代科学辅食。
辅食喂养期宝宝的食物种类很多，但相比其他辅食，婴儿米粉更不容易引起宝宝过敏，而且质地非常细腻，有利于宝宝的消化吸收。目前市场上销售的婴幼儿米粉越来越接近母乳的营养，营养成分也越来越全面，这也让妈妈们在口味上有了很大的选择，原味、苹果味、蔬菜味。但建议宝宝一开始添加辅食时选择口味纯正或单一的，之后再给宝宝选择加奶加钙的米粉、水果蔬菜、肉类鱼类、五谷杂粮等口味。
婴儿米粉怎么添加
妈妈在喂养宝宝米粉的过程中，要掌握正确的添加方法，即保证宝宝在合适的时间摄入适量的米粉，以满足身体发育所需的营养。那么婴儿米粉应该怎么添加呢？妈妈，快往下看。
4个月左右，宝宝就可以开始添加辅食了，因为此时随着宝宝的生长发育和营养需求的增加，母乳或单纯的牛奶已经不能为宝宝提供足够的营养。
刚开始添加辅食，建议从米粉开始，因为婴儿米粉吃起来更方便，营养更丰富，在营养上也更接近母乳。
给宝宝喂米粉时，用勺子代替奶瓶，也可以帮助宝宝改变吸收食物的饮食习惯。米粉一开始要稀释，然后逐渐变稠。另外，不要一次喂太多，要循序渐进，从刚开始的1-2勺到后来的3-4勺，一天喂两次比较合适。
婴儿米粉怎么做？
相比市面上卖的婴儿米粉，自制婴儿米粉更实惠，妈妈们也更放心。那么妈妈们应该如何自己做宝宝米粉呢？有学习兴趣的妈妈们不妨往下看。
成分：天然有机糙米。
工具：研磨机或榨汁机以及带研磨功能的料理机。
步骤：
1.糙米洗净，晒干，挑出里面的杂质。
2.将糙米倒入具有研磨功能的研磨机或榨汁机或料理机中研磨米粉。
3.将研磨好的米粉自然冷却，装入干净的食品级自密封袋中备用。
4.根据需要用磨碎的米粉做不同的菜，给宝宝做米糊。先将米粉按1: 5的比例用冷水稀释，然后放入锅中煮熟。
小贴士：用自制米粉给宝宝做米糊，可以加入一些黑芝麻粉、果蔬汁、骨头汤等。来提味，增加营养，但是4-6月宝宝吃纯米粉比较好。另一方面，自制米粉可能没有市面上卖的婴儿米粉营养丰富，所以妈妈不能一直给婴儿喂自制米粉。
喂养婴儿米粉的注意事项
喂宝宝米粉的时候，要从小到大添加。看来妈妈们在给宝宝喂米粉的时候，需要给自己多做点功课。宝宝吃婴儿米粉，妈妈要特别注意什么？来看看吧，妈妈们。
首先，注意米粉营养的全面性。如果选择市售的婴儿米粉，要注意各种营养元素的搭配，食用方便，安全卫生，以弥补自制辅食的不足。
其次，注意米粉产品是否是为中国宝宝设计的。由于地域和民族的差异，中西方婴儿在营养摄入上是不同的，中国婴儿食品的规定和国外对产品成分的规定也是不同的。另外，不同国家的宝宝各有特点。比如中国宝宝和西方宝宝对蛋白质的敏感度不同，适合西方宝宝的米粉不一定适合中国宝宝。妈妈们要根据宝宝的生理特点，选择专门为中国宝宝设计的米粉。
同时营造愉快的就餐氛围。在喂养时，妈妈要用亲切的态度和愉快的心情感染宝宝，让宝宝愿意接受辅食，这样也有助于宝宝的消化吸收。
最后，注意添加其他辅食。在喂养米粉时，妈妈要根据宝宝的年龄和生长发育需要，逐步添加其他种类的辅食。添加方法是先添加一种，从小量开始，逐渐增加量，由少到多，由稀到浓，由淡到浓，由细到浓，由一种到多种，如此循序渐进。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。