【导读】母乳是宝宝最好的食物，但是随着宝宝的成长，需要更多的营养来帮助正常的生长发育。这时候母乳已经远远不能满足孩子的生长需求，断奶自然就变得势在必行。那么，什么时候断奶最好呢？断奶怎么才能不伤害孩子的身体？
断奶是什么意思？
是断奶宝宝很难适应的过程。所以，在断奶之前，妈妈们一定要知道如何给宝宝断奶，这样才能让宝宝顺利断奶。断奶是指完全中断母乳喂养，改为用普通食物喂养婴儿。这就要求婴儿从流质食物变成半固态或固态食物，从吮吸乳头变成筷子、勺子、杯子、盘子、碗。这是一个很大的转变过程，需要宝宝从生理和心理上进行改变和适应。不应该操之过急，而应该逐渐改变。在知道如何给宝宝断奶之前，家长还应该知道一些给宝宝断奶时应该注意的事情，这也可以帮助宝宝顺利断奶。
婴儿最佳断奶时间
宝宝断奶的最佳时间是8-10个月，宝宝完全断奶的最佳时间是10-12个月。最好是在春季或秋季后的凉爽季节，因为气候宜人，蔬菜水果丰富，宝宝更容易适应。
有的妈妈在宝宝只有4个月左右的时候就要上班了，但是请不要给宝宝断奶。下班后的妈妈最好每天给宝宝喂一次母乳。母乳的营养是其他辅食无法替代的，尤其是在增强免疫力方面。
虽然8-10月宝宝可以断奶，但是断奶需要时间，宝宝的健康成长需要各种营养素的补充。所以，逐渐添加辅食，直到平稳过渡到正常的一般食物，是一个必然的过程。但在把握断奶时机上，年轻妈妈往往会仓促断奶，导致宝宝食欲锐减。宝宝的断奶要尽可能自然地逐渐减少。即使到了断奶年龄，你也要给他创造一个慢慢适应的过程，不要强求难。
宝宝断奶怎么操作？
我们经常能听到新妈妈们念叨，自己已经下决心给宝宝断奶很多次了，但是看到小的就不忍心。况且他们身体不舒服，已经折腾了很久。断奶就这么难吗？如果掌握了正确的方法，断奶其实并不难。
自然断奶更容易。
母乳喂养十个月以上的妈妈，往往在断奶时显得很轻松，只是因为她们不经意间选择了最好的方式：顺其自然。随着宝宝辅食添加越来越多，泌乳量会逐渐减少，泌乳量也会相应减少。到时候断奶后乳房不会觉得很肿，疼痛的可能性也会大大降低。
母乳喂养最好半年以上，一岁左右断奶比较理想。如果想在工作期间坚持母乳喂养，可以定期选择一个方便的地方，清洗乳房后将母乳倒空，有条件将奶瓶中的牛奶放入冰箱，下班后带回家喂宝宝；没条件把奶扔掉也行。只要乳房尽可能排空，就不会影响乳汁的分泌。
断奶婴儿的注意事项
尽管有种种困难，断奶是妈妈们必须完成的一件事。在断奶的过程中，宝宝会坐立不安，哭闹不止，妈妈也很难忍受宝宝的哭闹。所以，断奶对妈妈和宝宝来说都不是一件容易的事情。断奶不当会影响婴儿的健康。如果过早给宝宝断奶，宝宝所需的蛋白质和热能得不到及时补充，就容易造成营养不良，增加孩子生病的几率。所以妈妈要掌握正确的断奶方法，最好慢慢来，让宝宝有一个适应过程，不能突然停止母乳喂养。一、适时给宝宝添加辅食，通过添加其他食物，逐渐减少母乳喂养的次数。断奶初期，母乳要少喂一天一次，用其他辅食代替。过几天要减少喂奶次数，最后断奶。或者让妈妈暂时离开孩子1 ~ 2天，让孩子慢慢适应。更换母乳时，要从小量开始，让孩子充分适应和承受心理和消化功能的过程，让孩子尽可能自然、自然地放弃吸母乳。生活中有很多不科学的断奶方法，比如强制母子分离，切断联系，或者在乳头上涂抹药水、辣椒水、黄连水来吓唬孩子，强迫孩子不要母乳喂养。这些方法对孩子都是不良的心理和精神刺激，不可取。
断奶婴儿的注意事项有：
1.最好不要选择夏天作为宝宝断奶的时间。夏天天气炎热，胃肠道内几种消化酶减少，宝宝食欲不好，消化吸收能力减弱。如果再改变饮食类型和进食规律，就会引起消化功能紊乱和腹泻，所以断奶时间要选在春秋两季。
2.婴儿在生病或病愈期间不应断奶。宝宝生病时，消化能力减弱。此时断奶再喂其他食物，会引起消化不良，同时也会影响宝宝的恢复，所以要等疾病完全治愈后再断奶。
3.给宝宝断奶时，不宜在乳头上涂抹辛辣、苦涩、有颜色的东西强行给宝宝断奶。这种做法会让宝宝产生恐惧感，影响健康。
4.断奶期间要更细心地照顾宝宝。这个时候宝宝的牙齿还没有完全长出，胃的消化功能还不适应。最好给宝宝做软碎的食物，避免消化不良引起腹泻。主食应该是大米粥、软饭、馒头、面条等。此外，蔬菜、鱼、蛋等。不宜油炸、油腻或生冷食物。最好一天吃四顿饭，每天保证250 ~ 500ml的牛奶或其他乳制品，保证营养供给。
5.断奶后，如果妈妈感到乳房胀满，可用吸奶器吸出乳汁，或用60克炒麦芽、30克生山楂加水煎服当茶，3 ~ 4天即可回奶。
宝宝断奶后如何喂养？
等宝宝开始像大人一样吃饭后，请为他(她)准备更多种类的食物。最好改变一日三餐的种类。如果因为宝宝对某些食物的兴趣而给他(她)提供很多食物，也许宝宝就会偏食，挑食。当然，断奶后，宝宝还是应该每天喝点奶。牛奶可以为宝宝的成长提供丰富的钙、蛋白质和各种营养物质。
1.断奶前一段时间，已经合理添加了各种辅食。
2.由于断奶婴儿胃肠消化功能差，饮食不能和成人一样。在婴幼儿已经习惯食用的各种辅食的基础上，逐步增加新的品种，让婴幼儿有一个适应的过程。
3.断奶后，婴儿应逐渐从奶类转向谷物、肉类和蔬菜。
4.注意选择松软、易消化、经济、营养的食物。
6.不要只给婴儿喝汤和米饭。汤只是增加了味道，缺乏营养，而且容易下咽，影响消化。
7.一天可以吃五顿饭。除了早、中、晚餐，上午9点和午睡后还会加零食。等宝宝大一点，可以改成4顿。
8.每餐多吃早餐。因为宝宝早上醒来后胃口最好，可以吃；午餐的量应该是一整天中最大的，晚餐要清淡，以利于睡眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。