【导读】宝宝晒太阳也是很有学问的。家长要知道这些知识，让宝宝健康晒太阳，充分发挥晒太阳的功效。日光浴不仅能增强身体抵抗力，对祛黄疸也大有裨益。新生儿要多出去晒晒太阳，那么如何给新生儿晒太阳呢？新生儿晒多久太阳？
新生儿晒太阳好吗
新生儿晒太阳有很多好处。屁股上的黄疸会很快消退。轻度黄疸的新生儿也可以通过晒太阳来摆脱黄疸。日光浴可以帮助人们获得维生素D，维生素D也是维生素D的主要来源，维生素D也被称为“阳光维生素”。人体皮肤中所含的维生素D3是通过从阳光中获取紫外线来制造和转化成维生素D的。可以帮助人体吸收和吸收钙、磷，使宝宝骨骼长得健壮结实。可预防婴幼儿佝偻病、软骨病。阳光的红外线可以扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当的阳光照射可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强身体的抗病能力。日光浴还可以增强人体的免疫功能，增加吞噬细胞的活力。阳光中的紫外线还能刺激骨髓产生红细胞，提高造血功能，从而预防贫血。
新生儿如何晒太阳
新生儿日光浴也是很讲究方式方法的。父母可以带宝宝出去溜达溜达，等宝宝对外界环境的适应能力提高后，再给宝宝晒太阳。户外日光浴要选择晴朗无风的天气，穿合适的衣服，尽量让宝宝全身皮肤接受阳光。但不要让阳光直射宝宝的头或脸。戴上帽子或遮阳伞，尤其是保护你的眼睛。阳光强烈时，注意不要让太阳灼伤皮肤。室内日光浴需要打开窗户在阳光直射下进行。晒完太阳后给宝宝喂点果汁或开水。注意不要让婴儿在阳光下着凉。如果婴儿身体不适或生病，他应该停止晒太阳。
新生儿晒多久太阳？
新生儿晒太阳时间太长或太短都不合适，那么新生儿晒多久合适呢？晒太阳的时间长短要看宝宝的年龄。妈妈要循序渐进的学习，可以从最初的十分钟逐渐增加到1-2小时。也可以每次花15-30分钟，指定每天晒几次太阳。每次日光浴的时间长短取决于宝宝的年龄，要循序渐进。干燥后注意补水。特别是照射时间要逐渐延长，可以从十分钟逐渐增加到一小时。最好在阴凉处休息一会儿。晒太阳时，如有头痛、头晕、心悸、潮红或灼痛，应立即在阴凉处休息。并给清凉饮料或淡盐水，或用温水给孩子擦拭。
新生儿晒太阳的注意事项
新生儿晒太阳注意事项：新生儿刚出生需要一段时间来适应这种环境，所以出生前两周不宜直接在室外晒太阳。等宝宝适应了这种环境，就可以带宝宝去晒太阳了。妈妈，如果发现宝宝皮肤变红，出汗过多，在阳光下脉搏加快，应该马上回家给宝宝喝冷饮或淡盐水，或者用温水给宝宝擦身。或者在阴凉处休息一会儿。注意日照时间，不要太长。晒完太阳后，要记得及时给宝宝添加衣服，因为在阳光下毛孔是张开的，回到寒冷的房间容易吸潮，容易引起感冒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。