【导读】妈妈们注意了，给宝宝哺乳一段时间后，到了断奶回奶的时候，妈妈们会给亲爱的宝宝断奶。妈妈们该回奶了，但是很多妈妈不知道怎么回奶，也不知道什么样的方法是最好最科学的。虽然网上有很多说法认为快速哺乳需要打乳针或者哺乳药可以消除哺乳后乳房胀痛，但是妈妈们需要慎重考虑。采取自然的母乳喂养方式永远是最科学最安全的方式。一般来说，母乳喂养有两种方式：自然母乳喂养和人工母乳喂养。其中，自然母乳喂养的方法主要包括逐渐减少母亲的喂养次数，缩短母亲对婴儿的喂养时间，少吃高蛋白食物。与人工回奶方式不同的是，妈妈们通过服用回奶药物或者打回奶针来达到回奶的效果。但需要注意的是，妈妈们只有在自然喂养方式无效后，才能考虑人工喂养的方法。
夺回奶水的最好方法
如果宝宝在哺乳期间非常依赖母乳，快速哺乳可能会让宝宝不舒服。如果非常重视母乳喂养，每天都陪在宝宝身边，突然哺乳可能会有失落感，可以采取逐渐断奶的方法。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时注意汤中少、奶中少的食物，使乳汁分泌逐渐减少到无。
回奶初期，可以每天给宝宝吃一些配方奶或者新鲜全脂奶。需要注意的是，应该尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但是只要他想吃母乳，妈妈就不应该拒绝他。
大部分宝宝都有半夜和晚上睡觉前喂奶的习惯。宝宝白天活动量大，不喂奶相对容易。最难打破的恐怕就是睡前和半夜的护理了。可以先断夜奶，再断睡前奶。这时候就需要父亲或者家人的积极配合了。宝宝睡觉时，父亲或家人可以哄宝宝睡觉，母亲可以回避一会儿。
宝宝看不到妈妈的时候，一开始肯定会哭，但是稍微哄一哄就睡着了，不会掉脑袋。刚开始会把奶折腾几天，直到宝宝每次声音小一点。直到有一天，宝宝睡觉前会安静的躺下睡觉，半夜也不会醒来。之后妈妈们就可以顺利度过哺乳期了。
回奶的食物有哪些？
我相信妈妈们在回奶的时候会希望找到最好的食物来帮助自己。一般回奶最好的食物有：花椒、大料、味精、豆类、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆豉、茴香、橙子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、蘑菇、螃蟹、白萝卜、红薯、玉米等。这些都是经常吃的，少吃点。
另外凉的东西回奶，所以老人不允许吃冷饮之类的。奶水根本不多的妈妈，只要停止母乳喂养，少吃有奶水功能的食物，奶水就会逐渐减少，直至完全停止。
最后还有几个注意点：注意回奶快。第一，不要吃任何可以挤奶的食物，比如鱼、虾、肉汤等。清淡饮食。
其实回奶和减肥的一些原因也差不多。有的人一吃就胖，有的人不能只吃。一个原因是，有些妈妈一旦吃奶，也许可以帮她们快速回奶。而有些妈妈可能得不到同样的效果。所以对于母乳少的妈妈来说，回奶的效果要比母乳多的妈妈好很多。
回奶的药物有哪些？
有些妈妈可能因为工作需要或者其他原因需要拿回奶水，但是没有抓住重点，拿回奶水的效果并不好。其实给宝宝断奶后，回奶真的是妈妈们很头疼的事情。尽管又肿又疼，但宝宝一直在哭着要奶，无论是心理上还是生理上都是一个挑战。看着宝宝哭的时候或者他很痛苦的时候。然后，妈妈们想加快回奶的速度。听说回奶药可以帮助有效回奶。牛奶药有哪些退货？下面我们就来看看一些效果不错的回乳药物。
1.内服或外用中药回乳药：如炒麦芽120g，加水煎汤，温服3次；或者吃一碗豆浆，加一点白糖；或者先吸出乳汁，放入装有芒硝50-60g的纱布袋中，敷于乳房，潮解后及时更换，每日3-4次。
2.口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服己烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3-5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连用3-5天。
另外，给奶的时候找催乳师，回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩，帮你回奶。
吃了麦芽还能回奶吗？
哺乳期女性由于各种身体或心理原因或工作原因，需要减少乳汁分泌，称为回奶。一般来说，正常断奶10个月到1年的人，往往可以采用自然泌乳的方法。但对于因各种疾病或特殊原因在母乳喂养时间不足10个月时断奶的，大多采用人工母乳喂养的方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好，也可以采用人工回奶的方法。
麦芽能回奶吗？麦芽如何帮助回奶？其实麦芽是一个很好的帮助妈妈找回奶水的方法。其中炒麦芽和生麦芽都有回奶的作用，但主要作用还是炒麦芽，有减少乳汁分泌，消除乳汁沉积的作用。妈妈回奶时要有吸奶器吸空奶，以减少乳汁沉积，减少乳腺增生的发生。回奶时，奶的成分一般不会发生变化，但宝宝要尽量避免喝，所以需要服用炒麦芽回奶。
此外，建议妈妈喝炒麦芽水，回奶时用吸奶器吸空奶，注意休息，饮食清淡易消化，少食多餐，避免吃太油腻及产奶食物，避免捏、压、磨乳腺，以免诱发乳腺炎。
回奶后怎么追奶？
妈妈回奶后怎么追奶？其实妈妈们有必要学习一下奶阵刺激法。学会奶阵刺激法真的很好，不管是追奶、倒奶还是全职纯母乳妈妈，因为追奶可以用来增加奶量，在处理宝宝厌奶、停奶等问题时也可以用来维持奶量。妈妈回奶后追奶的方式主要有哪些？
1.正确的方法和坚定的信心很重要。建议多了解大本营相关的精华帖，学习正确的哺乳知识和追奶方法。多看一些关于追奶达到纯母乳的帖子，增加自己追奶的信心。
2、追奶是王道还是让宝宝多吸，注意正确的连接，保证有效吸吮很重要。
3.如果想追奶更快，效果更好，可以在宝宝已经吃完或者两次奶间隔时间长的时候多挤一些，挤奶的时候也一定要用奶阵刺激法。
4.多尝试牛奶、催乳食物和民间偏方，找到适合自己的催乳食物。
5.追奶期间放松，不要太纠结，奶粉可以慢慢减，只是追奶时不要放松。
6.坚持很重要。追奶是一个需要不懈努力的过程。坚持就是胜利。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。