【导读】来“大姨妈”，即女性月经，是女性朋友又爱又恨的“亲戚”。是的，如果每个月都能按时来，一定程度上反映了女性的身体处于健康状态。什么叫“恨”，就是每个月好好照顾它一次，有时候会给你点颜色看看它是不是被忽视了，委屈了。每次月经期的量也是每个女性最关心的问题。数量的突然减少或增加是一个不正常的迹象。那么产后月经量太多是怎么回事？产后月经量太多怎么办？
产后月经过多怎么办？
女性怀孕后，一般整个孕期都不会来月经，只有宝宝出生后才会慢慢来月经。很多女性会发现生完宝宝后，月经量会特别多，那么产后月经量太多怎么办呢？
月经正常与否与女性健康有直接关系。产后月经不调的女性更容易发生在剖腹产的母亲身上。产后新妈妈要注意调节情绪，不要过于担心。情绪的突然变化会损伤肝脾，同时会严重影响人体的内分泌，给月经带来很多问题，月经量就是其中之一。
来月经时，要根据气温变化及时增减衣服。太冷或太冷容易招来外邪，损害血气，引发各种月经病。80%的产后妇女可以在坐月子之外做主动劳动，包括体力劳动和脑力劳动。在工作的同时，他们应该注意劳逸结合。过度劳累会造成工作失职，生化不足，容易导致月经疾病。
产后同房要注意避孕。即使没有月经，不避孕也很可能会怀孕。产后一年内，女性和丈夫要控制性生活。产后一年内，女性的特定机能还没有完全恢复。性生活过多会导致肾虚，影响女性月经。如果月经量特别大，并且这种情况持续存在，建议女性朋友及时就医。
为什么产后月经量多？
很多女性产后月经都有各种各样的问题。月经不调和月经过多很常见。尤其是产后第一次月经期，看到汹涌澎湃的血量，新妈妈们都双腿发软，不仅每隔一段时间就要换卫生巾，让女性觉得心有余而力不足。那么为什么产后月经量多呢？
女性产后月经出血量激增与月经规律有关。因为在整个孕期，女性都不会来月经，更不会排卵，直到产后第一次来月经前，卵巢会分泌大量的雌激素使子宫内膜增厚，月经期间子宫内膜脱落，血量增加，这是产后月经量大的首要原因。
但女性在临产时，由于体内大量的精力和体力消耗，加上产后需要护理和照顾婴儿，以及一些生活上的琐事，这些都会加重女性腰肌的劳损，使女性过度劳累。这种情况下，也非常容易造成产后月经过多。产后第一次月经量过多，也和卵巢功能没有完全恢复有关。慢慢的，随着时间的推移，子宫和卵巢的功能也在逐渐修复，内分泌也会逐渐恢复平衡。一般来2、3次月经后，情况会好转很多。如果这种情况持续几个月，我们不能等他自己恢复。应该引起重视，尽早就医。
产后月经量多应该吃什么？
产后月经量过多是常见现象，但如果血量超过60 ml，卫生巾更换后很快就湿了，血顺着腿往下流，就不是正常现象了。除了血量的增加，还要注意月经的天数，也就是单个月经周期中月经的次数，这些其实都是月经过多的情况。那么，产后月经量多吃什么好呢？
一、白术猪肉粥
材料：准备熟五花肉70克，大米95克，然后准备白术、姜片、盐。
做法：先将五花肉切片备用。将砂锅加水加热，将除盐和大米外的所有配料放入加热的水中，烧开，然后继续用小火煮15分钟，再取出姜片和白术。然后加入米饭和砂锅的汤，搅拌均匀，小火煮30分钟，打开锅盖，加入适量盐调味，即可食用。
五花粥可以健脾养胃，止汗安胎。分娩后，如果妇女有气虚和月经过多，可以在月经期间服用本品。
二、麦冬红枣麦片粥
食材：准备泡水小麦100克，红枣20枚，麦冬适量。
做法：锅中烧开适量的水，将所有食材一起倒入烧开的水中，再次烧开，然后继续小火煮一个小时，关火后即可食用。
红枣麦片粥可以养血安神，润肺清心。如果是血热型月经量过多，可以服用本品进行调理。
产后月经量多应该注意什么？
8到30天是大多数女性的月经周期。来月经的时候，出血时间大概是3到7天。最小血量30ml，最大60ml。如果超过60ml，可以定义为月经过多。那么产后月经量大应该注意哪些问题呢？
在经期女性的子宫腔内，由于子宫内膜的剥离会形成伤口，所以女性的生殖系统在这个时期非常容易受到细菌的感染。经期性交是女性最容易发生细菌感染的途径之一，应该严格禁止。吃的太咸会让水分留在体内，体内的盐分会突然增加。女性在月经前非常容易头痛，情绪不稳定，所以产后月经过多不适合吃太咸的食物。
产后月经量过多要注意少喝含咖啡因的饮料。因为咖啡因对神经系统和心血管系统有刺激作用，容易加重痛经，还有延长月经和增加月经量的副作用。生冷食物和海鲜食物在经期不利于体内血液循环，所以不适合在这个时期食用。
月经期间，应禁止坐浴。此时宫颈口防御功能低下，污水容易进入宫腔引起炎症。同时，来月经时不要穿紧身衣，因为这样会使局部血液循环不畅，引起阴部充血水肿。
女性也要特别注意产后月经的点。如果过量还伴有背部和腰部的一些不适症状，则禁止用手拍打背部和腰部。这样做只会加重盆腔充血，月经量反而会更多。产后来月经时，注意不要拔牙，不要大声唱歌，不要从事剧烈的体育活动。
产后什么时候来月经？
生完宝宝后，意味着整合妊娠结束，但女性生完宝宝后一般不会马上来月经。“大姨妈”什么时候回来报到？
你大妈什么时候来，生产方式和制度是决定性因素。有的人生完孩子一个月就来月经，有的人一年后才回来。不管是一个月还是一年，只要身体没有其他异常情况，这些都是正常现象。产后体质、饮食、心理等因素都会影响月经的时间，每个人产后卵巢恢复的时间也不一定相同。喂奶和不喂奶也会影响以后来月经的时间。一般如果是纯母乳喂养，月经恢复需要时间。一些纯母乳喂养的女性甚至会在产后一年来月经，混合喂养，或者纯人工喂养，会来得更早。
从科学上讲，其实女性生完宝宝后，卵巢大约33到42天就可以排卵了。经过观察，很多女性六周后体内有黄体，这说明她们已经排卵了。如果你不是母乳喂养，大多数人会在分娩后6至8周来月经。大多数情况下，母乳喂养需要产后18周才有排卵功能，少数女性会在12周左右出现。以后什么时候来月经没有具体的答案。现在生活越来越好了。现在女性产后来月经的时间普遍比过去女性要早很多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。