【导读】生下一个小生命，对每个家庭来说都是一件非常重要的事情，尤其是准妈妈。那么，一次成功的分娩算成功吗？事实上，作为女性，产后身体管理已经成为现代社会妈妈们的必修课。如何成为一个优雅的辣妈，也是新时代妈妈们追求的目标。于是，帮助妈妈们的神器就应运而生了，那就是产后腰带。今天，我们来谈谈产后约束带。
产后束腰带
生完宝宝后，大部分妈妈都会有身材走样的烦恼。要改变这种现象，防止骨盆松弛带来的不良症状，就要抓紧时间收紧松弛的骨盆。此时，产后约束带可以起到很好的作用，如有效改善腹肌无力、产后子宫负压等，加速恶露排出。
那么，为什么产后塑身衣这么受欢迎呢？一方面可以支撑妈妈体内的器官和内脏，防止下垂。因为产后体内韧带弹性尚未恢复，容易造成子宫、胃、肝脏等内脏下垂。因此，佩戴合适的产后束腹带可以有效防止内脏下垂。另一方面有助于收紧腹部，重塑身材。产后半年内脂肪在体内流动，便于重塑。在这个最佳时期，应该使用产后束腰来改善腰腹曲线，重塑体型。再者，可以促进剖腹产妈妈的伤口愈合。束带可以减轻伤口的张力和摩擦力，从而有效减轻术后疼痛。
产后约束带的类型
分娩或剖腹产后，母亲的骨盆变大是不可避免的。很多妈妈都希望产后能尽快恢复身材。这个时候，环剥是最好的选择。虽然有各种各样的约束带，但它们的主要作用是稳定腹部肌肉，防止牵拉腹部伤口造成的二次伤害。另外，骨盆带与之不同，在较低的位置，对骨盆适度施加内压，矫正产后骨盆。所以，我们只有了解它的种类，才能做出最好的选择。
1.自然分娩专用腰带
产后妈咪腹部明显增大，腰部负担加重，皮肤比以前松弛。但是，恢复到产前的状态还需要一段时间。最好自生产后第二天开始使用，并持续半年，以促进子宫收缩，改善腰腹曲线，有助于内部功能恢复。
2.剖腹产专用腰带
这种腰带用于固定和保护伤口，促进伤口愈合，防止新妈妈剖腹产后裂开留下疤痕。同时可以缓解牵引和摩擦伤口，有效缓解术后疼痛，促进术后机体的全面恢复。
3、产后专用加固腰带
产后想要尽快恢复体型，加固腰带是不可多得的“好帮手”。这是因为产后半年内脂肪在流动。要抓住重塑体型的最佳时机，尽早使用这种腰带。不仅可以改善腰部到小腹的曲线，防止内脏下垂，还可以促进松弛腹部的收紧、子宫的收缩和内脏功能的恢复。
产后一定要用捆绑带吗？
这个问题的答案是否定的，每个妈妈的身体素质不一样，产后恢复能力也不一样。想要尽快恢复身材，产后束腰带确实可以起到很大的作用，但并不是所有的妈妈都适合它。那么，哪些妈妈符合使用产后腰封的要求呢？
1.剖腹产的产妇
剖腹产后，腹部的伤口在愈合前必然会疼痛，活动受限。但使用束带可以固定伤口，避免腹直肌在运动过程中扩张而累及伤口，有利于伤口愈合。
2.肥胖产妇
我们知道，产后半年内脂肪是流动的，尤其对于肥胖的妈妈来说，这是重塑的最佳时机。同时，产后束腰带还可以防止内脏下垂。如果有任何不适，停止使用。
3.患有严重腹部m的产妇
怀孕期间，部分孕妈妈由于胎儿较大或皮肤弹性差，长时间过度牵拉腹肌，会使腹直肌分离，腹肌松弛严重。此时产后束带可以稳定腹肌，缓解疼痛，维持肌肉运动平衡。
产后收腹带的最佳使用时间
利用产后约束来恢复体型，是很多产后妈妈都在做的事情。那么，什么时候是使用产后约束带的最佳时机呢？如果你不知道这个，请进来看看。
1.你什么时候开始穿紧身褡？
一般建议顺产可以在产后两天开始佩戴，剖腹产可以在产后一周左右开始使用。
2.每天戴多久比较好？
要塑形，不代表一直穿。戴太久很可能适得其反，甚至弊大于利。可以，每天饭前饭后半小时穿塑身衣，松紧适宜。睡觉前摘下来。每小时脱下来休息一次。
3.腰带什么时候穿？
其使用时间因人而异。生孩子的妈妈要加强锻炼，选择合适强度的运动，如抬腿、产妇操等，不宜长期依赖。一般来说，不宜长期佩戴，产后半年以内，每天可达12小时，并避免佩戴过紧，影响血液循环，造成盆底损伤。整天戴着增强收腹效果是非常不科学的。穿太久会影响血液循环，或者引起腰酸、痔疮。严重时导致子宫脱垂、后倾、后屈等生殖器官异常症状。
产后用腰封需要注意什么？
爱美是人的天性。新妈妈产后身材走样，无法甩掉腹部赘肉，处于一种非常焦虑的状态。腰封的正常使用是发挥其塑身效果的保证，尤其是剖腹产后，妈妈们更要特别注意腰封的使用。使用时需要注意什么？
1.注意选材。化纤不舒服，伴有刺激性气味。选择时切忌跟风。下腹带容易导致湿疹和皮肤过敏。而是要选择亲肤性好，质量好，透气排汗的材料。
2.不要系得太紧。一方面不舒服，另一方面会影响血液循环，压迫内脏，甚至影响产后恢复。体重减轻过多或内脏下垂者，应在内脏提起复位后，取下腹带。
3.哪些人不适合用腰带：顺产的妈妈，如果产后下坠感严重，建议不要再用了，以免情况恶化，造成子宫脱垂。至于剖腹产的妈妈，建议术后使用腰封。但是腹部缝合拆线后就不能长时间依赖了。因为腰腹紧绷会增加腹内压。过紧会阻碍呼吸，限制横膈膜运动，从而影响肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。