【导读】随着社会的发展，女性的生活和工作压力越来越大。以前很多医生只是提醒女性饮食注意事项，很少关注她们的内心活动。其实产后抑郁症越来越严重了。据调查，多达98%的女性在怀孕期间处于焦虑状态。
什么是产前抑郁症？
产前抑郁症的定义是什么？
产前抑郁是近年来越来越受到重视的一种孕期心理疾病。是指孕妇对丈夫和家庭成员有一些不符合常规的、过分的期望得不到满足，或受挫折、工作压力、担心胎儿健康等影响而产生的各种负面情绪。调查显示，98%的孕妇在孕晚期有焦虑情绪。有些人善于调节自己的情绪，会减少焦虑。有些人不善于调整，心理焦虑越来越重。
产前抑郁的原因
产前抑郁症是家庭、社会和工作的产物。当然，如果孕妇悲观消极，也会导致产前抑郁。产前抑郁的原因有：
1.待在家里的孕妇往往会集中各种负面因素，加重焦虑情绪。
2.担心分娩时的阵痛。再加上孕晚期各种不适症状的加重，如皮肤瘙痒、腹壁皮肤紧绷、肿胀等不适，使心脏更加烦躁，更容易焦虑。
3.担心生孩子对自己事业的影响，或者是生完孩子家庭经济压力更大带来的焦虑。
4.对孩子性别的担忧大多来自农村孕妇。从电视、报纸等媒体上，我们听到和听到了很多别人对胎儿性别的担忧，大部分城市人都能正确对待男孩女孩。但是，在人们的潜意识里，对胎儿的性别还是有一些好恶的，或者说家人更在意生男生女。我不知道胎儿的性别，所以忍不住敲锣打鼓。
5.患有妊娠疾病的孕妇，因为健康问题，害怕影响胎儿，也容易出现产前抑郁。
6.担心胎儿畸形。虽然我做过很多次考试，但毕竟考试都是通过机器和各种测试。一些胎儿有检测不出来的健康问题。妈妈们对此很焦虑，害怕生下不健康的宝宝。
产前抑郁症的症状
抑郁症有三个主要症状：不快乐、健忘和不活跃。这三个症状也是判断孕妇是否患有产前抑郁症的标准。
抑郁症很多人都很熟悉，但抑郁症和一般的‘不快乐’有本质区别。它具有明显的特征，主要症状有三个，即抑郁、思维迟缓和运动抑制。
1.感到沮丧(不开心)
抑郁就是不开心，总觉得难过，甚至悲观绝望。
2.思维缓慢(没有记忆)
思维慢是有意识的你大脑运转不好，记不住东西，思考问题困难。病人感到空虚和愚蠢。
3.运动抑制(不喜欢动)
克制是不作为，是懒惰。慢慢走，少说话等等。严重的话可能会吃不下饭，生活不能自理。
产前抑郁的危害
产前抑郁症的三大症状会对胎儿和孕妇产生哪些不良影响？
产前抑郁是孕妇常见的典型心理疾病。产前抑郁症患者数量呈上升趋势，另外一个主要是城市白领。专家指出，产前抑郁症的危害远远大于产后抑郁症。严重者甚至会出现自残、自杀等伤害自己的行为。会影响胎儿的寿命。专家提醒，女性从怀孕开始就要及时调整心理，转变角色。
其实很多孕妇都会有轻微的抑郁症状，只要稍加休息和自我开导就能解决。但有些孕妇会出现严重的产前抑郁，会直接伤害母亲和胎儿。据调查，重度产前焦虑孕妇的剖宫产率是正常孕妇的两倍。重度焦虑孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。并可能导致早产和流产。孕妇的心理状态会直接影响分娩过程和胎儿状况，如产程延长、新生儿窒息、分娩后的围产期并发症等。焦虑还可使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒和胎儿宫内缺氧。焦虑还会引起自主神经紊乱，因宫缩无力而导致难产。由于焦虑，缺乏足够的休息和营养会导致分娩延迟。
孕妇过度焦虑除了造成分娩时的意外，还可能导致胎儿唇裂变形，还可能导致兔唇腭裂。孕妇精神状态的突然变化，如某些惊吓、恐惧、悲伤或其他一些原因引起的过度精神紧张，会使大脑皮层和脏器之间的平衡失去平衡，从而导致循环系统功能的紊乱，导致胎盘提前剥离，甚至胎儿死亡。
如何预防和治疗产前抑郁症
产前抑郁症如果不及时治疗，症状会很严重，甚至影响胎儿的正常发育。那么，孕妇应该如何应对产前抑郁症呢？
1、家属应尽量满足孕妇的合理要求。
家人要多了解孕妇的想法，给予无限的鼓励和关爱，帮助孕妇树立信心，缓解负面情绪。家属对其患病言行要耐心解释和劝导，尽量满足其合理要求。一旦发现妻子有产前抑郁倾向，应立即咨询心理医生或产科医生。
2.孕妇应该养成规律的生活习惯。
孕妇要养成规律良好的生活习惯，合理安排作息，从稳定的生活状态中获取生活的味道。孕妇最好的休息方式就是睡觉，通过适当的睡眠来缓解疲劳，恢复身心力量。如果睡眠不足，会导致疲劳、食欲不振、营养不良、身体抵抗力下降、孕妇和胎儿感染机会增加，以及许多疾病。但是，睡眠时间的长短因人而异。有的人只睡5-6个小时就能恢复体力和精力，有的人则需要更多的时间。一般正常人需要8小时睡眠。孕妇由于身体发生一系列特殊变化，容易疲劳，可适当延长1小时，一般至少8小时。
3.学会调整自己。
一些积极的兴趣爱好可以帮助孕妇调整自己，释放压力。比如参加一些户外运动，比如短途旅行，做孕妇操等。多参加一些社会活动，同时在孕期保持充足的营养，充足的营养和充足的休息可以避免心理疾病的发生。
4.按时吃药。
需要注意的是，大量抑郁症患者已经拒绝服药。这种情况下，家属会负责督促孕妇吃药。同时，要密切关注患者对药物的不良反应。抑郁症患者往往需要长期维持，以巩固疗效，防止复发。如果没有发现特殊情况，绝对不能自行停药或任意删除药物的剂量和成分。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。