【导读】说生孩子不疼肯定是骗人的。但只要在分娩前做好准备，就一定能避免分娩时的痛苦，顺利应对分娩时的痛苦。分娩前充分的心理和生理准备是保证安全分娩的必要条件。准妈妈们怀孕期间要提前做好功课，以免生孩子时手忙脚乱。最好问问同医院生过孩子的新妈妈，列个单子，方便安排。
分娩的准备工作是什么？
分娩准备是指孕妇在分娩前夕需要做的准备工作，包括需要准备的物品、需要做的心理准备等。这些都需要在物质、精神、身体等方面做好充分的准备，这样产后才不会出现差错，什么都没有。
材料准备是你首先需要做的。孕产妇体检证明(含孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或免费体检证明要随身携带。同时，刚刚还没准备好的包包也要准备好，里面包括产妇和新生婴儿需要的各种物品，分娩时需要的物品，怀孕期间要陆续准备的物品。怀孕第10个月，这些物品要汇总在一起，放在家人都知道的地方。
身体准备自然是先好好休息，分娩时体力消耗大。因此，分娩前保持充足的睡眠时间是很有必要的。接近预产期的孕妇尽量不要外出旅游，但也不要整天卧床休息。在他们的能力范围内，轻度运动还是有好处的。即将分娩的孕妇也要避免性生活，家里一定要有人，晚上要有人陪伴，避免半夜发生意外。
妈妈们也要做好心理准备，以愉快的心情迎接宝宝的出生。丈夫要给孕妇充分的关心和爱护，身边的新朋友和医护人员也要给母亲一些支持和帮助。你准备得越充分，分娩就越顺利。
分娩需要准备的东西有哪些？
即将要生了，材料准备一定要齐全，准备一个包包刚还没呢，早点准备是绝对没错的，这样一旦想去医院，就可以随时带着包包走了！让我们看看你需要准备什么。
[证书]
【产妇用品】
卫生用品：卫生巾(特别长的晚上最好买一个)，护垫，卷纸。
洗漱用品：水杯、饭盒、毛巾、牙刷、脸盆、足浴盆、拖鞋(每个医院可能不一样，请提前了解)。
出院服：孕妇帽、防风衣裤、鞋子。
内衣：哺乳文胸3个(临产的时候买的，建议比当时的尺码大一点)，一次性纸内裤2包(当然买最大码的很重要，不然家里人会一直帮你洗)。
吸奶器：建议不用买太好的，普通品牌就行。
补充能量的食物：巧克力、水、饮料和零食。
[婴儿用品]
奶瓶：买两个奶瓶，一定要有标识，一个是喝牛奶的，一个是喝水的。另外，注意安抚奶嘴，新生儿只能用一字孔。
奶粉：买的时候注意时间段，买0-6个月的那种。(虽然提倡母乳喂养，但是在奶水下来之前，做好预防宝宝口粮的准备也很重要。)
硬盒可拆卸湿纸巾：清洁大便，至少买2袋，1袋硬盒，1袋简易包装。
可拆卸卫生纸：用于冲牛奶和擦大便。建议选择无香卫生纸。
纸尿裤：医院会发一些纸尿裤，但你也要给自己准备一些。建议给刚出生的宝宝带一包纸尿裤。
小衣服：有的医院提供。如果医院不提供，你就多带两套僧服来换。
小毛巾、大浴巾：要纯棉的，选质量好的。
有必要准备分娩吗？
准备分娩是必须的，准备充分可以避免分娩后手忙脚乱。分娩需要用到的物品种类繁多，杂七杂八，涉及母婴生活的方方面面。要从吃喝拉撒各方面准备可能用到的东西。准备的时候最好列个清单，不然容易遗漏。几乎所有刚刚还在袋子里的物品都是必不可少的，比如晚上用的超长卫生巾，产后非常需要，而且会把床垫染上产后恶露的表面。比如哺乳文胸，可以让新妈妈哺乳更方便，这些应该准备的物品却不能省。
心理和身体上的准备是妈妈和家人不可忽视的。每个人在即将分娩的时候都会紧张。这个时候，如果情绪疏导不好，会影响分娩，甚至很多女性会患上抑郁症，可见心理准备是多么重要。家人也要给予更多的指导，鼓励孕妇面对即将到来的分娩，保证丈夫的陪伴，给准妈妈安全感。这些都是发货前必须的。
分娩需要哪些心理准备？
分娩前的物质准备很重要，可以照顾到分娩后的方方面面，但同时也不能忽视孕妇的心理准备。曾经有过孕妇在手术台上过于恐惧，结果鲁莽的行为导致婴儿死亡的案例。这个残酷的例子可以说明，分娩前的心理准备是多么重要。
1.调整心态。
你要知道，分娩是一个正常的生理过程。首先，我们应该相信现代医学，它可以确保母亲和孩子的安全。其次，要提前对分娩的过程有一个详细的了解，弄清楚在出现各种异常因素时，如何配合助产士。最后，让自己保持冷静和镇定。良好的心理状态可以帮助产妇克服产前的各种不适和产时的疼痛，促进产后尽快恢复。
2.正确认识分娩疼痛
害怕分娩疼痛是很多准妈妈最大的心病。分娩时的疼痛是不可避免的，但也因人而异。有些人并不觉得很痛苦，大多数人认为可以忍受。阵痛是自然现象，与伤病有本质区别。你需要知道的是，严重的紧张和恐惧会加重疼痛的感觉。当你处于放松状态时，肌肉会放松，疼痛程度会比肌肉紧绷时小。如果过于紧张，肌肉会紧绷，不仅会加重疼痛，还会导致产后出血，造成严重后果。所以，保持轻松的心情是很有必要的。
应该什么时候去医院准备分娩？
什么时候去医院做产前准备，是很多准妈妈困惑的问题。去的早不好，去的晚也怕危险，又赶时间。什么时候去医院比较好？
事实上，在怀孕的最后阶段，你的产科医生应该给你一些明确的指示。他会告诉你什么时候去医院待产。这个其实是根据你的身体状况来决定的，医生会决定孕妇是否有孕期并发症或者其他高危因素。是否是第一胎；孕妇的住处离医院有多远等等。你只需要听从医生的建议。
如果准妈妈本身没有复杂的情况，医生可能会建议你等到每次宫缩持续1分钟，每5分钟再去医院待产，一次宫缩的开始和下一次宫缩算作一次宫缩。
一般在分娩前，准妈妈经常会感到小腹紧绷，这是子宫受到刺激而产生的收缩。随着越来越接近分娩，这种不规则的宫缩会逐渐增多，变得更加频繁。分娩前一个月，如果出现频繁、不规则的子宫收缩，就是“经前痛”。虽然前驱疼痛也会周期性出现，但很快就会消失。
真正的疼痛和宫缩的间隔会越来越短，疼痛会越来越剧烈。阵痛一旦来临，就预示着即将进入产程。当每10分钟阵痛一次，孕妈咪就可以入院待产了。如果阵痛间隔突然变短，一定要马上联系医院。
有些第一次生孩子的女性会害怕，会感觉宫缩。他们也可以去医院，一般都能接受。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。