【导读】孕妇的孕期长达数月。在这个过程中，我相信每个孕妈妈都会细心呵护肚子里的宝宝。有些家长更是关心孕妇，在某个时间段会有不同的营养补充。孕妇怀孕36周时，肚子的形状变大，胎儿的发育也越来越完善。36周的时候，孕妇会感觉到小腹隆起，这主要是因为宝宝在妈妈腹部的位置在逐渐降低。还有就是宝宝在妈妈肚子里的位置在逐渐下降，前阵子孕妇呼吸困难、胃部不适等症状在这个阶段开始缓解。
36周的胎儿发育
孕妇在怀孕36周时，会感觉到小腹隆起，这主要是因为宝宝在妈妈腹部的位置在逐渐降低，导致前阵子孕妇呼吸困难、胃部不适等症状在这个阶段开始缓解。但是随着体重的增加，孕妇的行动越来越不方便，有些孕妇甚至时不时会有宝宝要出来的感觉。此外，有些孕妇经常小便。这些都是正常现象，不用担心。那么，这个阶段的胎儿发育是什么情况呢？
孕36周时，胎儿身长约45厘米，顶臀径31.2厘米，头围33.1厘米，双顶径8.52厘米，体重2500克。身上开始出现皮下脂肪，身体变圆，皱纹减少，皮肤有光泽。手指(脚趾)指甲已经到了手指(脚趾)末端。胃和肾的功能更发达，可以分泌少量消化液，开始向羊水中排尿。胎儿本身的免疫系统还不成熟。为了弥补这种不足，胎儿通过胎盘接收来自母亲的抗体，以抵抗一些感染。出生后能哭能吸，基本能活下来。
从36周开始，孕妇应该每周进行一次产前检查。随着胎动开始减少，你应该向医生学习如何测量胎心和胎动。医生可以通过b超测量婴儿的体重，但婴儿的体重会在接下来的几周内发生变化。同时，孕妇在这几周会感觉越来越重，要注意小心活动，避免长时间站立。
36周胎儿发育标准
怀孕36周时，胎儿重约2800克，身长约46-50厘米。双顶径平均值为8.810.57英尺，腹围平均值为29.442.83英尺，股骨长度平均值为6.950.47英尺
36周时，胎儿的指甲已经重新长出，两个肾脏已经发育完全，他(她)的肝脏已经能够处理一些废物。这时候妈妈的子宫壁和腹壁已经变得很薄了，所以会有更多的光线传入子宫，有助于胎儿逐渐建立我的日常活动周期。子宫内羊水比例减少，胎儿体积增大。现在的胎儿是胚芽的1000倍。产妇体重的增长已经达到顶峰，体重增加约11至13公斤。现在你需要每周做一次产前检查。
在此期间，孕妇会发现胎动变少，要咨询医生如何正确监测胎心和胎动。如果医生发现胎儿有点小，会建议你做胎心监护，了解胎儿在子宫内的情况，也会建议你增加营养。如果胎儿已经很大了，医生可能会要求你适当控制饮食，以免胎儿过大造成难产。
这时候我妈肚子挺重的，大到连肚脐都凸出来了，日常生活坐着躺着都挺费劲的。这时候上下楼梯、洗澡一定要注意安全，防止滑倒。同时，做家务时也要注意动作轻柔，不要太用力，尽量不要弯腰下蹲，更不要做危险的攀爬动作。
这个时候你也要了解一下临产的征兆，什么是宫缩，发红，破水，怎么处理等。因为现在你随时可能临产。
怀孕36周时产前检查的内容
在怀孕第36周时，孕妇将进行第9次产前检查，从现在起，她们还将每周进行一次产前检查。在本周的产前检查中，除了一些常规检查外，还要进行更详细的b超检查，以便全面了解胎儿的发育情况。那么，孕36周产前检查的具体内容有哪些呢？让我们一起来看看。
常规检查项目：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心、胎位、尿常规、胎心监护等。这些检查可以帮助医生了解准妈妈和胎儿的基本情况。
关键出厂检验项目：b超
b超是整个孕期的重要项目。孕晚期b超对胎盘定位和羊水测量有重要意义。如果出现羊水过少，胎盘钙化，胎儿脐带绕颈，对胎儿影响很大，b超可以及时发现。
1.b超的作用
孕晚期b超可诊断是否前置胎盘、胎盘成熟度、羊水AFI，评估胎儿大小、高度、脐带绕颈情况，决定是否终止妊娠。所以及时做b超检查，对确定胎儿是否健康成长有很大的参考价值。
如果孕妈妈在预产期后两周还没有分娩，医生可能会建议再做一次b超，了解胎盘、羊水、胎位等情况。并帮助医生决定哪种分娩方式是安全的。
2.b超数据的解释
胎心率正常值为120-160次；羊水深度的正常值为3-7cm。b超可以检查出流产、羊水过少的情况，有助于医生及时采取相应的补救措施。
怀孕8个月后，胎头平均每周生长约0.2厘米，正常胎盘厚度为2.5-5厘米。正常情况下，脐带应该浮在羊水里。脊柱连续性正常。胎儿双顶径、腹围和股骨长度可与相应的孕龄参考值进行比较。
3.b超检查常见问题
(1)B超资料看胎儿性别
从b超数据看胎儿性别，这是老一辈传下来的说法。孕妈妈不要太当真。一般除了从b超能直接看到胎儿的生殖器官外，其他民间说法只能参考。
(2)b超对胎儿有影响吗？
一般来说，b超对胎儿影响不大。目前临床使用的b超探头发出的声强小于10Mw/cm^2，超声检查的时间往往只有5-10分钟，对各器官的检测时间更短。所以b超检查对胎儿伤害不大，不会影响其身体发育。所以孕妇在孕期不必害怕b超检查，及时的b超检查是保证胎儿正常发育的重要手段。
(3)孕期b超需要空腹吗？
孕妇做b超检查没有空腹要求。
孕36周注意事项
36周大的胎儿重约2800克，身长约46-50厘米。这一周，胎儿的指甲又长出来了，两个肾脏已经发育完全，他(她)的肝脏已经可以处理一些废物了。此时，母亲的子宫壁和腹壁已经变得很薄。这个时候，每当胎儿在你的腹部活动的时候，他的手肘、小脚、头都可能清晰地显现在你的腹部。孕妇在这个怀孕周期需要特别注意什么？
1.安全第一：这个时候肚子挺重的，生活坐着都挺费劲的。上下楼梯、洗澡一定要注意安全，防止滑倒。
2.妊娠晚期阴道出血：前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，是妊娠的严重并发症。如果处理不当，会危及母婴的生命安全。其发病率为1: 55 ~ 1: 200，多见于经产妇。
3.理发：宝宝出生后一个月甚至更长时间你会很忙，可以走短发等容易梳理的发型。当然，你也可以取任何你喜欢的发型，只要你觉得舒服。
5.假性宫缩：一般在妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，称为假性宫缩。这种收缩有时会变强，所以你可能会误认为是临产。但是，真正的分娩宫缩是有规律发生的，而且逐渐增多，越来越频繁，你要学会分辨。
6.注意胎动：现在的胎宝宝越来越大，子宫的活动范围也越来越小，所以胎动没有那么剧烈和频繁，但是每天还是可以感觉到10次以上的胎动，所以要时刻注意胎宝宝的胎动，如果感觉到异常要及时去看医生。
7.选择适合自己的分娩方式：现在新的分娩方式越来越多。从国外引进的分娩方式很多都是很好的，比如水分娩，香熏分娩，有的还能减少阵痛。可以根据自己的情况选择适合自己的分娩方式。
怀孕36周的膳食要求
孕中期的美好时光过后，孕妇会进入孕晚期，也就是怀孕的最后三个月。妊娠晚期是胎儿脑细胞的峰值，供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件。据说多吃海鱼有利于必需脂肪酸的供应。注意加一点粗粮，富含维生素B1。如果缺乏，容易引起呕吐和倦怠，分娩时子宫收缩无力，导致产程延迟。看着自己的大肚子，准妈妈有点不放心。那么怀孕36周后应该如何注意饮食呢？
1.多吃富含矿物质的食物。尤其是富含铁和钙的食物。含铁丰富的食物有动物肝脏、菠菜、蛋黄等。动物的肝脏含有血红素、铁、叶酸和维生素，是孕晚期补铁的好选择。富含钙的食物包括海鱼、干海藻和虾。
2.应增加蛋白质的摄入，防止产后出血，增加泌乳。
3.应该添加必要的脂肪酸和DHA。DHA是胎儿大脑和眼睛发育以及维持正常功能所必需的营养素。它不能在人体内合成，必须从食物中获取。鱼肉中DHA含量高，准妈妈要多吃。
4.吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。菠菜、白浆果等绿叶；水果含有较多的维生素C和果胶。多吃水果和蔬菜有助于预防便秘。
5.不要吃苋菜等寒性食物，会刺激子宫。不吃发霉的食物，慎吃进补的食物。
最后，孕妇的饮食要少，丰富多样。一般应该采取少吃多餐的方式。进食量要适当控制，尤其是高蛋白、高脂肪的食物。如果此时不限制这类食物，吃多了会使胎儿长得太大，给分娩带来一定的困难。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。