【导读】中国每六个人中就有一个高血压患者。虽然不是癌症,也不是传染病,但总比癌症,传染病好。高血压的发病率每年都在增加,死亡率也在增加。很多年轻人不到50岁就死于高血压,被医学界称为“第一杀手”。充血
高血压的危害
高血压不是癌症,但比癌症好。一旦血压持续过高,就要引起重视。高血压会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等全身性疾病,无论哪种并发症,都会直接威胁人的生命。
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或无明显症状,但在疲劳、精神紧张、情绪波动后血压会升高,休息一会儿后恢复正常。随着病程的延长,血压明显持续升高,各种症状会逐渐出现。
头晕和头痛是高血压最常见的脑部症状。大多数病人表现出持续的隐隐不适。经常头晕会妨碍思维,降低工作效率,注意力不集中,记忆力下降,尤其是近年来。长期高血压导致大脑供血不足,也是头晕的原因之一。一些长期血压升高的患者已经适应了更高的血压。在服用降压药使血压降至正常时,也会因脑血管调节失调而感到头晕。当血压降得太低时,有时会感到头晕,这与大脑供血不足有关。头痛可表现为持续的纯痛或搏动性胀痛,甚至有时引起恶心呕吐,多由血压突然升高和头部血管强烈反射性收缩引起。疼痛的位置可在太阳穴或两侧后脑。
此外,由于脑神经功能障碍,还会出现烦躁、心慌、失眠、易怒等症状。全身小动脉痉挛,四肢肌肉供血不足,可导致四肢麻木,颈背部肌肉紧张酸痛;鼻中隔血管有缺损的患者容易鼻出血。
高血压的原因
我国高血压患者人数逐年增加,甚至呈现年轻化趋势。大家对高血压都有基本的了解,但是你了解高血压的所有病因吗?高血压是一种长期的慢性疾病,由多种因素引起,包括心理、生理和社会因素。下面主要解释高血压的常见危险因素。
肥胖:体重指数的增加是高血压最危险的因素。肥胖者脂肪多,不仅造成动脉硬化,而且由于脂肪组织中微血管增多,血流量增加,容易导致血压升高。
饮食:盐吃多了会导致高血压。此外,钾、钙摄入不足,优质蛋白质摄入不足也被认为是能使血压升高的因素之一。
年龄:年龄与高血压有很大关系。就一般人群而言,每10岁高血压的相对危险性增加29.3%-42.5%。因此,中老年人容易患高血压。
四、精神压力:长期的精神压力、愤怒、烦恼、恶性的环境刺激(如噪音)都会导致高血压。
5.职业:工作强度大、注意力高度集中、体力活动少的职业,高血压发病率明显增加。
6.饮酒:酒精可引起高血压,加重高血压,损害心脑血管。
7.吸烟:长期大量吸烟,也就是说,每天吸30 ~ 40支烟,可引起小动脉持续收缩。久而久之,小动脉平滑肌变性,血管内膜逐渐增厚,形成小动脉硬化。
八、遗传因素。这就是为什么同一个家庭的高血压患者比较集中,一方面是因为他们有共同的生活方式。另一方面,与他们的基因遗传有关。
高血压的症状
高血压的症状因人而异。一般来说,患者早期可能无症状或无明显症状,只有在疲劳、精神紧张、情绪波动后血压才会升高,休息后恢复正常。随着病程的延长,血压明显持续升高,各种症状会逐渐出现。
头晕和头痛是高血压最常见的脑部症状。大多数病人表现出持续的隐隐不适。经常头晕会妨碍思维,降低工作效率,注意力不集中,记忆力下降,尤其是近年来。长期高血压导致大脑供血不足,也是头晕的原因之一。一些长期血压升高的患者已经适应了更高的血压。在服用降压药使血压降至正常时,也会因脑血管调节失调而感到头晕。当血压降得太低时,有时会感到头晕,这与大脑供血不足有关。头痛可表现为持续的纯痛或搏动性胀痛,甚至有时引起恶心呕吐,多由血压突然升高和头部血管强烈反射性收缩引起。疼痛的位置可在太阳穴或两侧后脑。
此外,由于脑神经功能障碍,还会出现烦躁、心慌、失眠、易怒等症状。全身小动脉痉挛,四肢肌肉供血不足,可导致四肢麻木,颈背部肌肉紧张酸痛;鼻中隔血管有缺损的患者容易鼻出血。
易患高血压的人群
高血压的原因有很多,那么生活中哪些人更容易患高血压呢?根据高血压的成因,以下人群需要注意日常生活,及早预防:
(1)老年人,尤其是妇女。
脑力劳动的发病率高于体力劳动者,而司机等精神压力大的职业发病率更高。
妊娠高血压病史。
高血压家族遗传的人。
吃肉多,钠盐吃多的人发病率高。
超重或肥胖的人。
长期处于强噪声、强光、寒冷气候的工作环境中,且喜好吸烟、饮酒的人。
如何预防高血压?
对于高血压,早预防早治疗是关键。其实很多无症状高血压并不是完全没有症状,只是很多人忽略了或者被其他问题掩盖了。
医生提醒以下人群要特别注意自己的血压————有高血压家族史;偶尔可出现头晕或头痛,但无其他病史;记忆力减退、注意力不集中、四肢无力、疲倦、睡眠质量差等。建议做好定期体检,有条件的可以在家自测血压。
需要注意的是,不要在运动后测量血压,包括爬楼梯、快走等。在这种情况下,血压升高是正常的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。