【导读】怀孕是一个奇妙的过程。之前的条件跟不上，我们在这方面还没有一个正确的认识，所以有些人还不知道怀孕的过程是怎样的。现在很多科教电视都会为大家普及这方面的知识，告诉大家怀孕和分娩的过程，甚至会播放各种动物是如何怀孕和分娩的。看着一个个小生命从刚出现到后来，最后出生后慢慢长大，很神奇。
怀孕过程是什么样的？
因为人和动物不一样，人要比普通动物怀孕的时间更长。为了帮助大家了解怀孕的过程，让大家知道自己是怎么来的。接下来，我想给大家介绍一下怀孕的过程。
从医学的角度来看，受孕的过程包括：
1.卵巢应该排出正常的卵子；
2.输卵管把卵子捡起来，运送到正常的受精部位，也就是输卵管壶腹等待受精。卵的存活时间约为24小时。
3.性交后，精液在阴道内积聚，精液中有大量精子。精子的存活时间约为72小时。活动的精子经过子宫到达输卵管壶腹部与卵子相遇受精，然后受精卵通过输卵管被运送到子宫腔内，在子宫腔内漫游2-3天，寻找合适的落脚点，然后在子宫腔内着床、生长发育，直至足月分娩。
有人担心性交后精子会全部流出而不进入体内，混淆了“精液”和“精子”这两个不同的概念。我们看到的是精液，不是精子。精液中有很多精子，但是精子的体积很小，需要在显微镜下才能看到。正常精子非常活跃，流动性好，在女性体内可以受精。因为卵子和精子在体内的存活时间比较短，所以要选择合适的时间进行性交才能受孕。
怀孕也是一个艰难的过程。有些人可能想怀孕，但有些人不想怀孕，但他们怀孕了。这一切都需要合适的时间、合适的地点和合适的人。对于一些有生育能力的女性来说，如果想怀孕的话，最好和老公做个婚前检查，然后算算自己的排卵期。也许你很快就能怀孕。
孕期营养补充
怀孕后，妈妈们都想生一个健康聪明的宝宝，所以了解孕期的营养补充非常重要。那么，孕期应该如何补充营养呢？
1.怀孕早期：热量增加不多。吃多了导致肥胖，额外补充叶酸。从怀孕前三个月开始每天补充400u叶酸，预防神经管畸形，一直吃到怀孕第三个月。补充一些铁、锌等微量元素。整个孕期增重25 kg为最标准，前期增重5 kg为最标准，中期增重不能超过8 kg，后期周增重450 g为最标准。
2.怀孕中期：热量增加200-300大卡(2400/天)，比如一个鸡蛋90大卡，三片面包90大卡。蛋白质的需求量每天增加80-90克。正常饮食每日钙需要量为600-800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1500毫克。每日铁需要量为28mg，建议每周吃2-3次动物肝脏。每天需要20毫克的锌，动物肝脏是锌的良好来源。磷是体内重要的微量元素，在妊娠中晚期要适当增加。它来自饮用水、食物和盐。
3.营养缺乏引起的疾病：热量缺乏导致足月低出生体重儿，维生素A缺乏导致角膜软化，维生素D缺乏导致先天性佝偻病，维生素K缺乏导致出血性疾病，维生素B缺乏导致先天性脚气病(一种心脏病)，叶酸缺乏导致神经管畸形或骨骼畸形，维生素C缺乏导致先天性坏血病。
4.胎儿精神发育迟滞：胎儿神经发育在孕10-18周开始增殖，孕28周-生后一年内，24周前多数增殖最快，生后2年完成神经管发育。2岁以后再补充促进神经发育的物质是没有用的。
5.正常怀孕期间，体重增加约11-15公斤，标准增加量为12.5公斤，一般为孕前1/3，孕后2/3，体重指数=体重(公斤)/身高2，正常值为19-26。正常中等体力劳动的人，一天1800卡就够了，食补比药补好，所以最好从食物中摄取营养。
6.大豆、豆粉、百叶帘含蛋白质最多，粗米等谷类含维生素b较多，不要过度淘米，防止营养流失。胡萝卜、土豆、菠菜含胡萝卜素多，绿叶蔬菜、青椒、海藻含维生素C多，海带、黑木耳、动物内脏含铁多，海带、虾皮、牛奶、奶酪含钙多。孕期注意均衡饮食，避免肥胖。
怀孕期间的饮食禁忌
怀孕期间，准妈妈要注意营养的摄入，但同时也要注意，有些食物可能会对胎儿产生不良影响，尤其是有自然流产史的孕妇。那么准妈妈在孕期有哪些饮食禁忌呢？以下食物是孕期的饮食禁忌。它们是：
1.芦荟：根据中国食品科学技术研究所提供的资料，孕妇如果过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至流产。
2.螃蟹：螃蟹味道鲜美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以对孕妇有不良影响，应谨慎食用。
3.薏米：中医认为薏米滑润，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，诱发流产，故应慎用。
4.马齿苋：马齿苋性寒、凉、滑，对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易引起流产，慎用。
5.杏子杏仁：由于孕期胎热较重，一般在分娩前应吃清淡的食物，而杏子性热，一次吃太多杏子也会上火，孕妇慎吃。
6.甲鱼：由于甲鱼性咸性寒，有较强的疏通血管、散瘀作用，故有一定的流产之弊，孕妇慎用。
7.辣椒：适量食用辣椒有利于人们获得全面的营养。但过量食用辣椒会刺激肠胃，引起便秘，加快血液流动。如果属于前置胎盘，应该是绝对禁止食用的。
8.花椒、八角、桂皮、五香粉：这些都是辛辣的调味品，容易消耗肠道水分，减少肠道分泌，造成肠道干燥、便秘。孕妇尽量少吃或不吃。
孕期注意事项
每个女性朋友都会有当妈妈的时候。做妈妈感觉很幸福。在做妈妈之前也许是，但是一旦做了妈妈，这些东西在孩子面前就突然变了。怀孕是成为母亲的第一步。孕妇怀孕的时候要非常小心，需要注意的事情很多。那么孕期需要注意什么呢？让我给你介绍一下。
1.不要做剧烈运动。
在怀孕的情况下，孕妈妈需要保持适当的运动。但在怀孕初期，胎儿的发育并不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定。此时孕妈妈不要忙于剧烈运动，以免流产。
2.注意个人卫生。
刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化和对营养需求的增加，孕妈妈的新陈代谢会非常快，阴道分泌物会增多，这就使得孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入孕期后，孕妈妈要特别注意自身卫生，勤洗澡，勤换内衣。
3.穿着得体。
怀孕初期，孕妈妈要保持衣服柔软宽大，不要束腰、紧身裤、高跟鞋。否则很容易造成流产。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对身体不好。
4.做好检查工作。
如果是早孕出血，可能是因为宫外孕、流产、劳累等原因。这些一点都不马虎。你应该马上去医院检查。母亲在妊娠早期有出血等流产现象。去医院检查排除宫外孕后，要遵医嘱，做好人流手术。
5.保持足够的休息。
对于孕妈妈来说，休息很重要。每天要保持8-10个小时的睡眠，不要让自己疲惫不堪。同时，孕妈妈要远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑、打电话。
这些都是女性朋友怀孕时要注意的。为了迎接宝宝的到来，准妈妈们一定要注意。
成功怀孕的先决条件
只有与卵子和精子结合，才能诞生新的生命。人类的繁衍离不开卵子。也是女性特有的细胞，可以孕育新的生命。你知道怀孕成功的前提吗？接下来我给大家介绍一下成功怀孕的前提。
1.男性的睾丸可以产生正常的精子。一个正常成年男性一次射精2-6毫升精液，每毫升精子数应在6000万个以上，活动精子占60%以上，异常精子不到30%。如果精子达不到上述标准，女方就不容易受孕。
2.女性的卵巢可以排出健康成熟的卵子。月经正常的女性，每个月经周期都会排出一个健康成熟的卵子，这样就可以怀孕了。对于因卵巢功能障碍或月经异常而不排卵的女性，不容易受孕。
3.排卵前后有正常的性生活，让精子和卵子有机会相遇受精。精子在女性阴道内可存活1-3天，卵子排出后可存活1天左右。女性的排卵时间在下次月经来潮前14天左右，排卵前后几天内只有性交后才有可能受孕。非排卵期不会怀孕。
4.生殖道一定要通畅。男性输精管必须通畅，精子才能通过正常的性生活排出，进入女性生殖道与卵子结合。女性生殖道也必须通畅，这样性交时进入阴道的精子才能毫无阻碍地通过子宫颈、子宫、输卵管与卵子相遇并受精。受精卵也能顺利进入子宫腔。如果输卵管堵塞，精子和卵子就失去了结合的机会，所以一旦输卵管堵塞，就完全失去了自然受孕的机会。
5.子宫内的环境必须适合受精卵的着床和发育。卵子在输卵管壶腹部受精后，一边发育一边通过输卵管向子宫移动，3-4天后到达宫腔，6-8天后埋入富营养化的子宫内膜，然后继续发育为胎儿。怀孕是不可能的。
6.在正常生理条件下，如果夫妻在没有采取避孕措施的情况下同居，怀孕的几率是每个月20%，半年70%，一年80%。如果超过一年没有采取避孕措施导致不孕，就应该进行医学检查，也就是说，一对夫妇没有生育问题，任何一个月都不能怀孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。