【导读】进入更年期后，女性在绝经前需要经历围绝经期。在围绝经期，女性容易因激素而出现精神、心理和行为障碍，这一系列问题严重困扰着女性的身心健康。因为围绝经期不是更年期，女性在此期间还是会有几次月经。所以很多女性都会有一个疑问：围绝经期还排卵吗？
更年期前后还排卵吗？
围绝经期是女性更年期的医学术语。是女性衰老的标志之一。少数女性在进入更年期前仍在为怀孕做准备。如果他们想要怀孕，他们必须能够排出卵子。但是，在女性围绝经期，卵巢功能逐渐衰退。女性进入围绝经期后可以排卵吗？
临床上，人们通常将更年期称为围绝经期。在此期间，女性会出现一系列更年期症状，直至月经完全消失。所以这个时期女性还是来月经的，月经的表现只是没有以前规律了，所以会有排卵，但是排卵不规律是因为卵巢老化。通常排出的鸡蛋大多是不健康的鸡蛋。如果和精子结合，胎儿容易早产，畸形率比较高。
进入围绝经期后，卵巢的功能一天比一天差，黄体的功能也在逐渐衰退，所以慢卵泡发展到某个节点也会自行萎缩，从一开始排卵到后来不排卵。
进入围绝经期的表现
有的人听说围绝经期后就打了个问号，围绝经期？有错吗？是绝经前吗？但是确实我们今天要讲的是围绝经期。围绝经期可称为女性生殖功能由旺盛走向衰退的过渡期。
女性到了40岁，就会发生临床的内分泌和生理变化，这种变化会发展到完全绝经的12个月内。女性进入围绝经期后有以下表现：
一、月经变化。从40岁左右开始，大部分女性的月经开始发生变化，经计算女性的平均绝经年龄为49.5岁。部分女性围绝经期会出现功能失调性子宫出血，甚至严重贫血的女性。
第二，泌尿生殖道改变。进入围绝经期后，女性的生殖器官会逐渐开始萎缩。由于黏膜变薄，更年期女性在性交过程中容易出现性交疼痛和阴道炎，经常会感觉憋不住尿。
第三，精神症状。围绝经期血管扩张容易引起女性潮热。在激素的影响下，女性情绪不稳定，容易发脾气，容易激动，而且经常情绪低落，变得非常暴躁，记忆力也会有不同程度的下降。
第四，表面症状。进入围绝经期后，女性会发现皮肤上的皱纹和白发越来越多，同时头发和体毛逐渐开始脱落，容易发胖。
5.心血管系统的变化。血压波动，但高血压更常见，动脉硬化和冠心病的发病率增加。
6.骨质疏松。进入围绝经期是女性衰老的开始，所以体内会流失大量的钙。如果不及时补充，很容易出现骨质疏松。
围绝经期会持续多久？
人类的衰老是不可逆转的。更年期是女性衰老的标志。这时，女性的身体会产生一系列明显的生理变化。围绝经期的到来是女性卵巢功能开始下降的标志。围绝经期会持续多久？
一般情况下，如果女性在十个月内连续两次月经周期延长，通常都在七天以上，就意味着女性即将进入围绝经期。也就是说，如果是月经规律的女性。通常的周期是28天。如果十个月内连续两次月经周期超过35天或少于21天，这可能说明更年期来了。
围绝经期的平均持续时间约为四年，有些女性可能持续数月，有些甚至可能长达十年。女性进入准更年期的一个标志是连续12个月没有来月经。女性在围绝经期，要注意调整饮食，多注意自己的情绪变化，不断调整自己，才能顺利度过围绝经期这个特殊时期。
围绝经期潮热怎么办？
围绝经期女性最常见的症状之一就是潮热出汗，围绝经期女性会引起情绪波动。很多症状在夜间发作时会严重影响围绝经期女性的睡眠质量，在白天发作时也会给女性的工作生活造成很多困扰。围绝经期潮热怎么办？
围绝经期潮热和出汗可以用药物治疗。除了药物治疗，女性要学会放松自己，尽量让自己的生活有规律，改变温度，及时增减衣服，进行饮食调整。饮食调理应主要做到以下几点：
围绝经期，女性要控制总热量的摄入，少吃高脂肪食物。围绝经期女性新陈代谢变慢，再加上内分泌的影响，所以一旦能量摄入过多，就非常容易发胖。除了每天摄入适量的能量外，还要有充足的蛋白质补充，饮食的分量要均衡，少吃油腻食物和动物内脏。
多吃富含铁的食物。因为围绝经期女性的钙容易流失，所以女性在围绝经期不能忽视补钙。所有的饮食都是清淡的，咸的食物和腌制的食物都是禁止的。每天要摄入足够的维生素C，喝白开水、浓茶、咖啡和一些碳酸饮料，加快钙的流失，所以不要喝。
豆类、杏、牛油果等食物富含异黄酮和硼。这两种营养素可以帮助女性调节雌激素，雌激素可以调节出汗带来的不适。另外，多吃富含维生素B的食物，生冷酸味的食物或少吃，吃辛辣刺激性的食物。
围绝经期需要注意哪些问题？
女性如何平稳度过围绝经期？注意以下几点，就能轻松度过围绝经期。
学会稳定自己的情绪。女性要对围绝经期引起的生理和心理变化有正确的认识。放下禁锢自己的思想包袱的人，紧张恐惧的情绪需要找到合适的方式来缓解。还有，要记住，焦虑和无端的猜测，发脾气，不仅会伤害自己，也会伤害家人和朋友。如果你心里有积压的情绪，可以找朋友家人倾诉。乐观的情绪是顺利度过围绝经期的第一要素。
围绝经期应注意饮食的护理，重在保护脾胃，滋补肾气。食材尽量丰富，可以多吃些黑芝麻、核桃等补肾的食物。注意劳逸结合。只有充足的睡眠和休息，我们才能保持健康。工作之余，注意适度运动，不提倡大量运动。
围绝经期也是女性妇科肿瘤最常见的时期，所以进入围绝经期后，要去医院定期体检。注意，如果月经持续十几天，要及时去医院诊治。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。