【导读】对于很多长期不孕的夫妻来说，试管婴儿是一个很棒的手术，可以带来光明。试管婴儿提取夫妻双方的精子和卵子，通过技术手段合成受精卵，然后将早期胚胎放入女性子宫内“生根发芽”，使胚胎逐渐发育为正常胎儿。做试管婴儿不是一件简单的事情。试管婴儿移植后，准妈妈要注意的注意事项有很多，否则很容易让胚胎出问题。那么，试管婴儿移植后的饮食应该如何安排呢？试管婴儿移植后需要注意什么？
试管婴儿移植后的注意事项
试管婴儿移植毕竟是人工受孕手术，不如自然受孕稳定。所以，试管婴儿移植后准妈妈们要注意的注意事项有很多，尤其是试管婴儿移植后要多休息，做好饮食安排。
1.试管婴儿移植后，回家后开始卧床48小时。你可以采取任何睡姿，但除了上厕所，最好不要起床。如果长时间躺着累了，也可以斜躺在床上，但斜躺的角度必须小于45度。
2.试管婴儿移植后48小时内不要洗澡，以免受凉。
3.试管婴儿移植后，准妈妈要避免剧烈运动，不能参加需要力量的活动，不能慢跑、骑自行车。你可以慢慢走。慢走既健康又安全。
4.不要太累，多休息，保持充足的睡眠。不要休息得太晚。职场妈妈最好在胚胎稳定后再去上班前，先请假休息一段时间。
5.健康乐观，不患得患失，永远怕胚胎不稳。心情不好会影响身体健康。
6.试管婴儿移植后，如果准妈妈出现腹痛、腹胀、阴道出血等异常症状。她应该立即联系医院，以便立即堕胎。
7.试管婴儿移植后，准妈妈的饮食需要改变，合理安排。有些禁忌的食物一定不能贪吃，多吃，以免影响胚胎的稳定和发育。
体外受精移植后的饮食注意事项
试管婴儿移植后，准妈妈要选择容易消化的食物。
1.选择易消化的饮食。
试管婴儿移植后，准妈妈要休息，长期卧床，运动量大大减少，容易出现食欲不振、便秘等症状。所以在饮食方面，准妈妈要选择容易消化的食物。多吃流质食物，比如可以喝点大米粥，炖点有助于消化营养的汤。
2.避免便秘
做试管婴儿移植时，医生会使用黄体酮类药物，黄体酮可以松弛肠道肌肉，减缓肠道蠕动。移植后准妈妈会运动少，容易引起便秘。为了预防或减轻便秘症状，孕妇可以多吃富含膳食纤维的食物，促进排便。比如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。另外，适当多吃粗粮。辛辣油腻的食物一定要少吃。
3.避免腹泻
腹泻会导致内分泌环境的紊乱，甚至导致细菌和病毒的入侵，影响胚胎的健康。因此，在试管婴儿移植后的休息期间，准妈妈的饮食一定要保持卫生，食材要彻底煮熟后再吃，以免因为吃了不良食材而导致严重腹泻。
4.不要吃容易引起过敏的食物。
许多有营养的食物，如海鲜，蛋白质含量很高。很多准妈妈在试管婴儿移植后喜欢用这些高蛋白的食物来补充饮食，但这样会导致过敏风险。很多人过敏。蛋白质一旦摄入过多，很容易引起蛋白质过敏。另外，过敏的准妈妈要清楚自己的过敏原，远离过敏原，以免移植时过敏。
体外受精移植后的饮食安排
试管婴儿移植后，准妈妈可以多吃蔬菜和富含蛋白质的食物，有利于胚胎发育。
1.试管婴儿移植后，注意补水，多喝水。最好是早上起床刷牙，喝一杯温水，早餐喝豆浆，晚上喝一瓶高钙牛奶。
2.移植后第一天最好吃流质食物，营养肉骨粥是不错的选择，最好配蔬菜。
3.主食应该是易消化的食物，汤面，粥，包子等。防止因便秘引起的腹部用力过猛而造成的卵巢损伤。
4.最好每天坚持喝自制的豆浆，保持健康，豆浆可以促进子宫内膜的生长，有助于稳定胚胎。
5.多吃柚子有助于保胎。可以将柚子榨汁饮用；
6.试管婴儿移植后，不要吃生气的垃圾零食。可以选择一些鱼干、肉干、青橄榄、橙汁作为零食，也不要吃太多，试试味道就好。
7.最好每天吃猕猴桃和苹果，补充蛋白粉。
8.试管婴儿移植后，准妈妈要戒烟戒酒，最好不要喝咖啡和茶。
试管婴儿移植后不能吃的食物
1.蟹鳖
这些都是高蛋白的水产食品，容易引起孕妇过敏。螃蟹性寒，特别是蟹爪中含有一种激素，会导致流产；甲鱼有很强的活血散淤作用，但也有流产作用。孕早期吃螃蟹和甲鱼会导致孕妇出血和流产。
2.马齿苋
马齿苋是孕妇绝对禁止食用的食物。马齿苋性寒滑，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食用后容易流产。
体外受精移植后的食谱推荐
做了试管婴儿后，经过休整期，准妈妈不用太担心怀孕不稳定，保持平常心，像正常孕妇一样吃饭就行了。试管婴儿移植后，最好坚持不要改变太多的原则，饮食结构和饮食习惯不要突然改变，但还是可以选择多吃一些对胚胎有益的食物。下面推荐几个试管婴儿移植的食谱，大部分都是有利于消化，营养丰富的食物。
推荐食谱：番茄蔬菜粥
食材：西红柿50克，洋葱20克，白菜30克，白米饭20克，还有一些食材。
练习：
1.将西红柿、洋葱、白菜浸泡，洗净，切成小块备用；
2.将蔬菜、白米加水煮成菜粥；
3.将煮好的粥用搅拌机打成糊状，过滤去渣，然后食用。
营养小贴士：番茄蔬菜粥有助于开胃消食。如果试管婴儿移植后准妈妈食欲下降，吃这种粥是开胃的好选择。
推荐食谱：芹菜丝和鸡肉
材料：芹菜200g，鸡胸肉适量，沙拉酱适量，盐适量。
练习：
1.芹菜去叶，鸡胸肉煮熟备用；
2.锅中烧水至水开，芹菜放入锅中煨一分钟，加入适量细盐。将烤好的芹菜出锅，用凉开水浸泡；
3.用手将煮熟的鸡肉撕成细丝；
4.将腌制好的芹菜和鸡丝放在一起，加入适量的沙拉汁。
营养小贴士：芹菜可以帮助缓解便秘，清胃。做过试管婴儿移植的孕妇也可以多吃一些富含膳食纤维的食物来促进排便，如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。
接受过试管婴儿移植的孕妇应多吃富含膳食纤维的食物。
推荐食谱：炒玉米丁山药
材料：鲜玉米1根、山药1根、胡萝卜1根、香葱1根、水30ml及一些配料。
练习：
1.将玉米粒掰掉，胡萝卜、山药去皮，然后切成小丁，葱切末，大葱切末；
2.锅烧热，放一茶匙油，放入葱爆炒；
3.倒入胡萝卜丁，翻炒至胡萝卜丁变软。
4.加入玉米粒，翻炒至断，加入山药丁，翻炒数次，分三次加入少量水，翻炒一次至水干，再加入，最后一次性加入约30ml水，盖上锅盖煮5分钟。
5.撒上葱花，搅拌均匀，关火。
营养小贴士：一些粗粮、玉米、山药等。可搭配蔬菜使用，预防便秘。而且这道菜颜色丰富，有利于孕妇的食欲。
推荐食谱：老北京疙瘩汤
材料：西红柿2个，面粉适量，香菜少许，洋葱适量，金针菇少许，配料适量。
练习：
1.将面粉倒入盆中，加水用筷子轻轻搅拌；
2.用手将搅拌好的面粉揉成大小差不多的面片，面片大小相同最好用于烹饪；
3.锅里放油，炒葱花，放入西红柿炒红油；番茄炒好后，加入三碗水。喜欢汤的话就多加点，加加工过的金针菇。
4.锅里的汤烧开后，关小火，保持水开着就行，把搅拌好的面团倒进去；最好左手端一个碗，右手拿着筷子往锅里洒，以免溅水烫伤自己；加盐，或者根据自己口味加一点酱油；
5.鸡蛋打散后，均匀倒入锅中，慢慢搅拌。烹饪前在食材上浇上香油。如果喜欢辣椒，可以加一点辣椒。最后撒上香菜。
营养小贴士：老北京疙瘩汤可以饱腹，容易消化。试管移植后，因为需要长期卧床休息，孕妇运动量减少，此时容易食欲不振；所以要选择容易消化的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。