凉席是生活中常见的物件，尤其是在夏天，因其凉爽的睡眠和极佳的吸汗效果，深受人们的喜爱。但是很多女生对生理期能不能用心存疑虑。让我们一起来看看。
凉席适合生理期的人睡吗
女性经期不应该睡凉席。因为凉席是凉性物品，在此期间使用会使女性盆腔和子宫的血管缩短，血液循环受阻，导致痛经。
长期睡凉席会不会让姨妈不来
凉席虽然没有规定什么不能用，但是作为女生很少用，尤其是生理期。因为凉席本身是凉的，一旦频繁使用，很容易引起宫寒，从而引起月经推迟等症状。不过如果非要用的话，睡凉席的时候要在肚子上垫一条毛巾，防止肚子受凉。另外，睡凉席时室温不能太低。
生理期睡凉席会怎样
首先，经期女性可以睡凉席，对身体不会有太大影响。但由于女性在经期体质较弱，身体各方面机能稍弱，为了避免不适，睡觉时可以用毛巾捂着腹部，以免感冒引起痛经。