有些人睡眠浅，尤其是午睡的时候，非常需要安静，但是如果外界环境不可避免的嘈杂，那么你可以使用隔音耳塞。隔音耳塞可以降低大声音，但不会完全听不见。有一次性耳塞和重复耳塞。重复耳塞可以换一段时间，但不要一直换。
耳塞可以用多久不换
3M耳塞由泡沫材料和硅胶材料制成。一般3M泡沫耳塞的使用时间会更短，可能需要两周或者一个月。另外，根据自己的使用情况，硅胶耳塞一般在1到3个月内是没有问题的。
橡胶制成的预制耳塞可以清洗并重复使用，每半年更换一次。当耳塞损坏或变形时，应予以更换。耳塞清洗后，应在通风处自然晾干，不要在阳光下暴晒。
不能擦拭的泡沫耳塞，不能在水中清洗。一般来说，一周更换一次。当耳塞变脏或损坏时，应立即丢弃并更换新的耳塞。
耳塞都是一次性的吗
一般来说，不同类型的耳塞使用寿命不同。大多数耳塞可以重复使用，但一次性耳塞不能重复使用。因为一次性耳塞使用后容易变形，所以大部分耳塞在正常使用过程中要进行清洁保养，使其使用寿命更长。
耳塞可以戴着睡觉吗
睡觉不建议带耳塞。
平时晚上睡觉最好不要戴耳塞。耳塞进入耳道，会导致耳道鼓胀，长时间容易引起疼痛。同时睡觉时容易压耳朵。耳塞已经损坏，一系列耳道疾病危害健康。
