牙线是一种可以清洁外部牙齿的工具。特别是有时候牙齿之间的缝隙会留下一些不容易清理的残渣，但是用牙签很容易让缝隙变大，所以用牙线是比较好的选择。牙线虽然比牙签贵，但能深入牙齿，牙签只能戳到牙缝。
为什么要用牙线清理
牙线由棉、亚麻、丝、尼龙或聚酯制成。用于清除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，清洁牙齿表面，清除受影响的食物。
牙齿之间的空隙称为齿间空隙，齿间空隙最容易存留细菌和软垢。刷牙时，牙刷的刷毛不能完全延伸到牙齿之间的缝隙，留下一个干净的“死角”。研究证明，彻底有效的刷牙只能清除70%左右的牙菌斑。
如果能每天刷牙后用牙线剔牙，就能彻底清洁牙齿。牙线是清洁牙齿、牙齿接触面、食物碰撞最健康有效的工具。
用牙线牙缝会不会变大
有人担心牙线在牙缝里进进出出，可能导致牙齿松动。其实这种担心是多余的。标准牙线的厚度不到0.15mm，远小于最窄的牙间隙。正常牙齿之间的间隙足以让非常扁平的牙线通过，而不会增加间隙。牙线还可以通过按摩牙龈来预防或减少牙病，从而增加局部血液循环。
牙线怎么使用
取一根长约2530 cm的牙线，绕在手上中指上，收紧。用拇指和食指控制牙线，将牙线放在两颗牙齿之间，轻轻对牙龈施压，然后左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙缝。不要使用暴力将牙线压入牙缝，以免损伤牙龈。牙线进入牙缝后，左右拉动牙线，上下轻轻清洁前后牙的邻面，再将牙线拉出至咬合面。重复上述步骤，直到每个牙齿的相邻表面被清洁。
