减肥是目前最关心的事情。毕竟随着夏天的到来，很多朋友都换上了清凉裙。说到减肥，泡沫轴和狼牙棒的单子是最受欢迎的。由于功能相似，很多朋友不知道如何选择。下面小编就来看看哪个更好。
泡沫轴和狼牙棒哪种好
至于哪种泡沫轴比锏好，没有具体答案，主要看个人情况。对于新手来说，泡沫轴的浮点比较好。锏泡沫轴的设计目的是直接戳中肌肉中的触发点，从而帮助快速放松。泡沫滚轴适用于各种用途，无论是拉伸还是放松酸痛的肌肉。对于新手来说，最好选择质地不那么硬的泡沫轴，直到身体习惯了那种压力，然后尽量选择更硬的泡沫轴，甚至是狼牙棒。
新手应该用狼牙棒还是泡沫轴
新手应该用泡沫轴。
泡沫轴和狼牙棒是目前比较流行的健身产品，但是狼牙棒比较硬，建议新手使用泡沫轴。锏的泡沫轴因其表面凸出如锏而得名。凸度和强度最大，适合资深体育从业者或瑜伽老师。
泡沫轴软硬的如何选择
如何选择泡沫轴的硬度是现在很多人都有的疑问。泡沫轴有低密度、中密度和高密度。相对来说，密度越高，硬度越大。作为使用者，一定要注意，如果不是硬的，一定比软的有更好的放松效果。软泡沫轴对肌肉表面筋膜的影响更大，而硬泡沫轴会增加软组织结构的压力，刺激更深的筋膜。建议没用过的新手可以选择柔软的光面泡沫轴入手。