夏天天气越来越热，要做好防暑降温措施，多补充水分和盐分，少晒太阳。中暑可出现头痛、头晕、口渴、出汗等症状。那么如何应对突发中暑呢？喝什么可以缓解中暑？
突发中暑怎么应急
第一，迅速远离高温环境，辅助降温。感觉中暑后，赶紧去凉快点的地方，最好是20的空调房。用湿毛巾擦额头和后背，解开衣服扣子，帮助散热。如果中暑严重，出现昏迷，要赶紧送医院。
第二，冰袋降温。将冰袋放在患者前额和后颈部的腋窝和腹股沟处，进行物理降温。
第三，及时补水。夏天出汗消耗很大。中暑患者体温高，失水严重，钠含量低。要及时补水，可以喝点淡盐水，凉拌绿豆汤，帮助水循环。
中暑那个应该喝的那个叫什么
1.绿豆汤。温凉的绿豆水可以解暑解表，清热利湿。但是，切记需要分批大量饮用。用量以600-1000ml为宜，但每次用量以50ml左右为宜。
2、藿香正气水。将40毫升藿香正气水稀释成250毫升温凉开水服用，既能解暑又能起到补液的作用。
3.冰镇糖盐水。将0.2-0.3克盐和0.5-0.7克糖混合在250毫升冷开水中，形成糖盐水，在0-8度的冰箱中冷藏半小时，然后口服。
4.维生素C，比如维生素C含片、药丸，可以解暑，补充维生素。
5.中医。木香、柴胡等。还具有温凉解表、解暑清热、祛湿的功效。
夏季怎么预防中暑
夏天出门记得准备防晒产品。最热的时候(10~16点)最好不要在阳光下行走，因为这个时间段阳光最强，中暑的可能性是平时的十倍！如果这个时候一定要出门，一定要做好防护，比如遮阳伞、帽子、墨镜、防晒霜等。并在手边准备足够的水和饮料。另外，在炎热的夏季，如果必须外出，一定要准备一些防暑降温的药品，比如十滴水、龙虎丸、风油精等。以备不时之需。
外出时，衣服尽量用棉、麻、丝等面料，少穿化纤衣服，以免大量出汗导致散热不及时，可能引起中暑。老年人、孕妇、慢性病患者，尤其是心血管疾病患者，在炎热季节应尽量减少户外活动。
