落枕是大多数人都会遇到的颈部疾病。虽然没什么效果，但是味道不是一句酸爽就能带走的。尤其是夏天，这种情况会越来越严重，让人觉得头大。并且成为人们经常谈论的有人落枕后要不要放枕头的话题。让我们来看看。
落枕了还要枕枕头吗
众所周知，人的落枕多是由于睡姿不当，颈部受凉造成的，所以睡觉时还是需要枕的，但在选择枕头时要注意，枕头的高度要在5 ~ 10 cm，硬度适中，最好与肩膀持平，枕住颈部，这样颈部就不能空着，枕头的高度和硬度不当会加重落枕的症状。
落枕后枕枕头好得快还是不枕
落枕之后，还是需要一个真正的枕头。毕竟落枕的原因是睡姿不对，枕头的高度和硬度不合适，枕头不枕在枕头上也没关系。落枕后最好平躺，选择较低的枕头，并注意颈部和头部靠在枕头上，不要轻枕。颈部僵硬严重或者反复，最好去医院检查一下有没有颈椎问题。
落枕睡软枕头还是硬枕头好
睡硬枕还是硬枕主要看个人，但如果是硬枕，建议先去医院治疗。关于睡觉用什么样的枕头，有一个很好的建议。最好使用较低的枕头，也就是说，这个枕头的高度应该只有3 cm -8 cm左右，头部的大小取决于使用枕头的人和肩膀的宽度。软的选择稍微硬一点，硬中带软，不是很软。这些枕头对脖子(颈部)非常好，不容易落枕，所以基本上不会出现落枕的情况。