说到睡觉，这是一天中最喜欢的时间，趴着睡能让人感到放松，所以这是时下最流行的方式，但是很多人都是这样趴着睡的。缺点是什么？让我们来看看。
趴着睡觉有什么坏处
趴着睡是人们生活中经常使用的一种睡姿。不知道对人体危害大。因为靠着一个人的胳膊睡觉，很多神经受到压迫，午睡的时候经常会焦虑不安。此外，长时间趴着睡觉会影响正常的血液循环和神经传导，使手臂和面部麻木甚至疼痛。如果不注意，时间长了会发展成局部神经麻痹或者面部变形。
女生喜欢趴着睡的原因是什么
趴着睡是一种常见的睡姿，尤其是女性。女性朋友之所以喜欢趴着睡，主要是因为趴着睡受力面积更大，所以平均压力更小，感觉更舒服。另外，越没有安全感的人，越喜欢仰着睡。
如何改正趴着睡的习惯
因为趴着睡对人的伤害很大，有这种坏习惯的人一定要及时纠正。我有个办法可以改成枕着枕头睡觉，这样你会慢慢改成侧睡，对身体更好。等你睡着后，你会放开枕头。突然改掉趴着睡觉的习惯是很痛苦的，会影响睡眠质量。