肚子里一直有气很尴尬。如果能排出来，会经常想放屁，很尴尬。但如果排不出来，就会卡在肚子里胀痛，甚至有时候会有疼痛感，吸胃的时候还会嘶吼。那么如何解决这种情况呢？
肚子里每天咕咕响气好多怎么办
这种情况主要是消化不良，与饮食不规律、饮食不节制等因素有关。可以服用药物改善消化功能，调节肠道菌群。如果家里有备用的助消化药，如健胃消食片、山楂丸等。可以按照说明吃一些，同时喝一些温水，按摩腹部，用暖宝局部热敷。还可以艾灸神阙、舒天、两门、中脘等穴位。如果还是没有缓解，建议患者及时就诊。
肚子每天有气爱放屁怎么回事
主要考虑是肠胃功能失调，脾胃不和，胃动力下降等原因，导致肠胃消化不良。也可能是受凉、饮食不规律、饮食不当等原因造成的。如果近期多吃易产气的食物，如土豆、糖果等。或者吃得比较快或者吃了比较难消化的食物，也会出现这种症状。
避免暴饮暴食，细嚼慢咽，助消化。平时要多运动，多做运动，跑步慢跑。有助于缓解胃肠蠕动和症状。注意腹部保暖，尽量不要着凉，不要吃凉的东西。另外，饭后可以顺时针按摩腹部，同时一定要加强锻炼。
肚子容易胀气怎么改善
习惯改变：吃饭时细嚼慢咽，不要一次吃太多。
注意：避免碳酸饮料和口香糖，多喝温水，少喝饮料。
多运动：饭后避免久坐，适当增加运动，如快走、体操等。
生气的时候放手：暂时避开人群，然后释放，缓解肠胃。
补充益生菌：恢复肠道微生态平衡，减少胀气。
