我们常说“左眼跳财右眼跳灾”，通常指的是上眼皮的跳动，但有时候下眼皮也会跳，而且跳的时间不短。首先可以考虑是没有休息好，或者用眼过度造成的。一般可以通过让眼睛休息来缓解。此外，还可以按摩、热敷。看具体怎么做。
下眼睑跳动怎么缓解
下眼睑水泡通常是由下眼肌痉挛引起的。如果抽搐不太严重，通常会认为是由于精神压力过大或用眼过度，导致嗜睡和眼肌疲劳，产生搏动和痉挛。可以采用局部热敷、按摩等方式缓解视疲劳，缓解压力，提高睡眠质量。
另外，也可能是下眼神经的炎症或营养不良。建议去医院检查，尤其是长期跳动、超过一个月或经常性上睑下垂等严重的眼睑痉挛。建议进一步检查。另外，针灸可以及时做，避免用眼过度，多注意休息。
人的下眼皮为什么会跳
下眼睑由眼轮匝肌支配，跳动是由眼轮匝肌自发和不自主的运动引起的。眼球受面神经支配，所以面神经和眼轮匝肌过度兴奋会引起眼睑跳动。下眼睑的跳动可能是眼睛发炎、神经病变、过度劳累、睡眠不足、外界环境刺激等引起的。如果症状不严重，可以尽量少用眼，没事就闭眼，或者按摩眼周肌肉，早晚局部热敷，每次15分钟左右，就会缓解。如果效果不好，或者情况严重，去医院检查治疗。
眼皮跳怎么停止
眼皮跳其实就是眼肌痉挛，可能与大脑中负责运动调节的神经结构(如中脑、基底神经节等)过度激活有关。)，这会让眨眼的眨眼反射异常兴奋。首先，做眼球运动。眼睛向右斜上方看，向左下方看，向左下方看，向右下方看，然后顺时针和逆时针转动眼睛。眼球运动完成后，用手指按压鱼腰穴(眉毛中点处)，以酸而不痛为感觉，持续10-15秒。
