肠胃炎是生活中很常见的疾病。如果不小心得了肠胃炎，是很难受的。这时候你需要避免吃冷硬的食物，尤其是辛辣的食物，以免恶心、呕吐或腹泻。你必须好好照顾自己。
肠胃炎需要忌口哪些东西
急性肠胃炎应禁止吃生冷硬的食物。还有辛辣的食物，太酸太咸的食物，各种酒精。对于急性肠胃炎，最好暂时停止进食，因为肠胃炎必然代表呕吐和腹泻的症状。这种情况下，吃东西很可能直接导致呕吐，在丢失食物的同时，还会丢掉胃液等消化液，经常恶心呕吐，腹泻要及时就医和静脉输液，否则可能出现水电解质酸碱平衡紊乱。
肠胃炎如何在家里缓解
在家缓解肠胃炎的方法是服用消炎药或镇痛药、热敷、食疗等。临床上，肠胃炎可能是由细菌感染或饮食不当引起的，因此患者会表现出胃痛或胀气等症状。患者可以及时去消化科，做胃镜或b超等方法检查。确诊后，可以用上述方法治疗。其中消炎药和镇痛药可以消炎止痛，热敷可以促进局部血液循环。
怎样判断是胃炎还是肠炎
通常可以根据临床表现来判断。如果患者出现厌食、反酸、恶心、烧心、恶心呕吐、上腹部不适、隐痛或灼痛，进食或碱性食物可减轻疼痛。服用促进蠕动、抑制胃酸分泌的药物可缓解或消失，多属于胃炎。如果患者出现肚脐周围或下腹部两侧疼痛，大便不规则或腹泻，多于饮食不当，多属于肠炎。