夏天比较热，睡觉的时候很容易被吵醒，但是如果我们在床上垫上凉席，会凉快很多，也不容易觉得热。如果我们睡在床单上而不是垫子上，床单会越来越热。我们可以把席子铺在床单上，也可以把床单铺在席子上，这可不容易。
夏天怎么铺床单和席子
看个人喜好了。可以在凉席上铺一张床单，也可以把凉席铺在床单上，舒舒服服地睡在上面。当然，如果天气不是很热，最好先铺床单，再铺凉席，这样凉席可以随时拿掉。也可以先铺床单，再铺凉席，这样床单就不容易滑了。
凉席和床单哪个凉快
肯定是夏天凉席比较凉。当我们在垫子上休息时，我们很快就会感到凉爽。这是因为体热通过皮肤传导到垫子上。然而，凉席并不适合所有人。人感冒时，不宜睡凉席。你可以在凉席上铺一层薄垫子或床单。
怎么睡凉席对皮肤好
1.喜欢睡凉席的人，要选择凉席的材料，选择竹子或者藤条做的凉席，不会引起瘙痒。这种凉席虽然贵，但是可以防病。尽量不要用草席，因为草席容易滋生螨虫。有皮肤过敏史的人一定要选择编织精细的竹藤席。
2.每年使用凉席前，凉席都要经过高温清洗消毒(用开水冲洗)，然后在阳光下暴晒，杀死螨虫等病菌。最好在睡前或早上起床后做。用湿布擦拭凉席，去除污渍和灰尘。还需要用热水清洗凉席或者晾干一周左右，这样也有利于杀灭螨虫和清洁凉席。
3.不要裸睡在凉席上。夏天容易滋生螨虫。睡凉席最好穿薄睡衣或者至少背心短裤。这有助于保持垫子的清洁和健康。