台灯通常用作辅助照明，比如放在床头柜和书桌旁。像书桌旁边的台灯，我们平时做作业、工作或者看书的时候都会用到。所以为了保证我们的眼睛，除了台灯的灯泡要柔和之外，台灯的高度对光线的影响也很重要。
台灯什么角度最保护眼睛
一般情况下，当眼睛距离电脑显示器65cm时，可以看清楚屏幕，不会使眼睛疲劳。以此计算，电脑台灯的高度与电脑的距离为60-80 cm。既能保证充足的采光，又能在周围空间有一定的亮度。如果电脑的台灯太低，光线范围就会太窄，远视的参照物就会丢失，眼睛调节系统就会处于紧张和受压的状态，容易导致眼睛疲劳。
建议你把光线对准键盘，尽量不要调整角度，让眼睛直视灯泡。您也可以将它放在显示器上(从上到下照亮)或显示器旁边(从照明处向下倾斜到键盘)。另外，人在以正常姿势坐着的时候，眼睛是横着看电脑屏幕的，看不到灯罩内壁和光源。保证台灯照明区域的照度相对均匀，不能产生特别亮或者特别暗的情况。只有保证以上几点，才能保证光学性能的基本要求，减少眼睛疲劳，保护视力。
写作业台灯的正确摆放位置
台灯要放在桌子左侧，身体左侧前方，不能太远也不能太近。台灯的高度要离书的高度40-50厘米。这样我们写字的时候就不会因为手的遮挡而在纸上形成阴影，照射在纸上的光线也不会反射到眼睛里形成眩光。如果桌子上有台灯和电脑，台灯和电脑的距离要在60-80 cm，这样眼睛不容易疲劳。
另外，台灯的光线也很重要。在选择台灯时，尽量选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，不要选择彩色灯泡，这样会影响我们的视力。
台灯要放左边还是右边
80%以上的家庭把台灯放在写字者手的同侧或中间。其实在阅读区很容易产生阴影。台灯要放在写字者的对面。27.2%的家庭在开台灯时不会开其他灯，但在使用护眼灯时，应同时打开室内主要照明。
床头台灯放哪面好 http://www.q2d.com/life/55420.html