众所周知，在三伏天，很多孕妈妈会生完孩子坐月子，这是一个很普遍的现象。因为三伏天很热，坐月子也很重要。那么，三伏天我可以靠窗户坐月子吗？我们具体来看一下。
三伏天坐月子可以开窗户吗
你可以打开窗户。
夏天的三伏天，室内温度特别高，此时不宜关窗，以免阻碍身体的内热，尤其是大热天，容易中暑，坐月子是为了保持身体，而不是被困在室内密闭的空气中。
室内温度不宜过高，经常通风。要杜绝门窗紧闭的现象，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了防止新妈妈在通风时受凉，对流吹风是不合适的。可以让新妈妈在通风的时候呆在另一个房间，也可以让她在外面晒太阳的时候打开窗户。
三伏天怎么坐月子
1.保持空气流通。
妈妈的新的，经常开门窗，挂竹帘，保持室内空气流通；早晚开窗通风，必要时白天注意打开门窗，以利于室内外通风；新妈妈休息的房子尽量选择通风好的南面，但不要让风直接吹向新妈妈。
2.风扇和空调的合理使用
夏天，如果室内温度在30以上，可以打开风扇，因为风扇可以促进空气对流，有助于新妈妈取暖，但注意不要直接用风扇出来的空气坐着或睡觉。如果使用空调，不要把空调温度设得太低，一般保持在28左右。如果室内温度过低，可能会给新妈妈的健康带来不利影响。
其次，空调要坏了，不能连续运行，因为室内产生的阳离子太多，空气不新鲜。如果同时生活，很容易得空调病。
3、饮食不宜太油腻，多吃水果。
夏天新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃油腻食物，以免影响消化。新妈妈要多吃食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜，多喝绿豆汤等。
三伏天坐月子要注意什么
1.房间应该经常通风。
坐月子期间，妈妈的卧室要每天开窗通风，避免关门窗。如果室内温度实在太高，可以适当开空调或风扇，只是注意母婴不能直接吹风。室内开窗通风吸气主要是保持室内空气清洁，在良好的环境中休息更有利于产妇。
2.穿长棉布衣服和裤子
孕妇坐月子三天后通常更容易出汗，不建议孕妇穿短袖短裤，容易感冒。所以坐月子三天最好穿长衣长裤。可以选择一些薄一点的衣服和裤子，最好选择棉质的，因为棉质的衣服不仅舒服，还能吸收影响。坐月子三天也需要保暖。除了穿裤子，脚上也要尽量穿薄袜子，防止脚受凉。
3.个人卫生
妈妈们产后身体容易出汗，天气又热，三伏天坐月子的妈妈们更要注意身体的清洁。他们必须经常清洁身体，勤洗内衣，以保证身体的清洁和干燥。分娩中的女性也可以正常洗头、洗澡、刷牙、洗脸。保持个人卫生和清洁也有助于产后恢复。
正确饮食
三天也要特别注意坐月子的饮食。产妇千万不要吃生冷、生冷的食物，因为这些生冷的食物不仅会影响恶露的排出，还会给产妇造成身体不适，使产妇产后身体虚弱。
产后坐月子的饮食应以少食多餐为原则，每餐尽可能搭配肉类和蔬菜，粗中有细，保证各种膳食营养素的均衡摄入。坐月子期间，也要避免节食减肥