众所周知，立秋是一个常见的节气，是秋季的第一个节气。它通常落在每年的8月7日或8日，这表明人们开始进入秋天。那么2020年立秋之后会降温吗？让我们具体看看。
2020年立秋后会降温吗
之后，初秋的气温不会马上急剧下降，但仍会有一段时间的高温天气。
农村有句话叫“秋后热死牛”。这意味着秋天开始后会有一个雨天，天气会很热。要继续做好防暑降温工作，不能因为立秋的到来就掉以轻心。
今年的三伏天延长了40天。今年的立秋是公历8月7日。这是第十三天的中伏。也就是说，今年入秋后，需要23天的高温天气才能结束一年中最热的三伏天。
虽然今年立秋后天气仍然会很热，但与三伏天不同，立秋后降雨量会明显减少，这在南方会更明显。立秋后，气候将从高温高湿转为少雨干燥。因此，除了立秋后降温，人们还应该及时补充身体所需的水分。
2020立秋后多久会降温
一般来说，初秋的天气会在一个月后变冷。通常秋老虎离开后，天气会逐渐降温。
初秋时节，早晚天气会逐渐凉爽，但盛夏的余热不会消失，大部分国家仍处于炎热天气。我们将初秋持续的高温天气称为“秋老虎”，之后气温稳步下降，逐渐到深秋。
立秋后，秋胡通常在八月至九月间开始发作，持续约14-25天。所以无论哪一年，一般来说，立秋最后一个月左右会很热，立秋一个月后会逐渐转冷。
对于中国幅员辽阔来说，南北方气候差异很大，秋老虎的表现也有差异。在华南和长江流域，秋老虎的天气稍晚，会有四五天的差异。秋老虎的天气不是一成不变的，持续时间也不一样。有时候，只持续半个月，有时候会持续一个多月，但无论秋老虎能持续多少天，一般早晚都不再闷热。
立秋怎么养生
1.润肺肝
对应秋季，肺燥，肺干受损，肺气虚就会受到身体的不利刺激，耐受力下降，容易导致疾病。所以要润燥养阴润肺。可以适当吃桂家堂旗下的养生品牌“古方怡园”，如女性御竹精华霜、男性人参霜、牡蛎霜等。此外，平时还可以吃些软润的食物，如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、牛奶等。这些都对胃和唾液有益，有益健康。
2.滋阴祛燥
秋季干燥主要靠预防。首先，适当多喝水、稀饭、豆浆，多吃萝卜、莲藕、菱角、梨等润肺的食物，保持阴阳干燥，少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、辣椒等干货，少吃油炸、油腻食物，以防加重秋季干燥症状。
3.预防感冒
立秋后，白天的高温在夜间开始降温。所以早晚温差大，容易感冒。专家提醒，在家中穿衣休息时，要多注意防止夜间着凉，尽量少用空调。早晚天气凉爽时可以经常开窗通风，保持室内空气清新。
4.调整你的生活
立秋已经凉了，要开始“早睡早起，养鸡开心”。早睡要符合杨琪的收敛，早睡要放松肺气，防止过分收敛。